Mavazi ya salai ya vitunguu ya vitunguu

Mapishi hii ya vitunguu ya saladi ya salai ni ya haraka, rahisi kufanya, na inaweza kutumika kwa joto au baridi.

Maelekezo yanayohusiana
Saladi ya Msingi Tossed Pamoja na Croutons Homemade na kuvaa
Chive Blossom Vinegar na Vinaigrette

Nini Utahitaji

• 1 kikombe sukari
• Chumvi 1 cha chumvi
• 1/4 kijiko kavu haradali
• 1/4 kijiko cha saruji mbegu
• 1 kati ya vitunguu Vidalia, iliyokatwa, au nyingine
• vitunguu tamu
• Vijiko 2 vya mafuta ya mboga
• 1/2 kikombe siki

Jinsi ya Kuifanya

1. Katika sufuria, kuchanganya sukari, chumvi, haradali, na mbegu za celery.
2. Ongeza vitunguu vitamu, mafuta, na siki. Joto mpaka sukari inyeyuka.
3. Baridi na friji, au hutumikia kama kuvaa joto.

Hufanya vikombe 1 1/2.

Mwongozo wa Lishe (kwa kuwahudumia)
Kalori	94
Jumla ya Mafuta	2 g
Fati iliyojaa	0 g
Mafuta yasiyotengenezwa	2 g
Cholesterol	0 mg
Sodiamu	2 mg
Karodi	18 g
Fiber ya Chakula	0 g
Protini	0 g

(Taarifa ya lishe kwenye maelekezo yetu inahesabiwa kwa kutumia kiambatanisho cha kiambatanisho na inapaswa kuchukuliwa kuwa makadirio. Matokeo ya mtu binafsi yanaweza kutofautiana.)