Mapishi haya bora ya kuchanganya atawaokoa muda na pesa.
Nini Utahitaji
- Vikombe 3 unga
- 2 Tbsp. sukari
- 1 Tbsp. maziwa (yasiyofat kavu ya maziwa ya unga)
- Tsp 1-1 / 2. chumvi
- 2-1 / 2 tsp. chachu (kazi kavu)
- Vikombe 1-1 / 4 maji (joto)
- 1 Tbsp. mafuta ya mboga
Jinsi ya Kuifanya
- Katika bakuli kubwa, changanya unga, sukari, maziwa kavu na chumvi hadi kuunganishwa. Weka ndani ya jar moja ya quart yenye kichwa cha juu. Weka chachu katika mfuko mdogo wa plastiki wa ziplock na uweke kwenye mchanganyiko wa unga kwenye jar kabla ya kufunika kifuniko. Tuma na kuhifadhi katika mahali pazuri.
- Wakati tayari kupika mkate, weka maji ya joto na mafuta ya mboga ndani ya chini ya sufuria ya mkate ya mtunga mkate wako. Weka viungo vya kavu kutoka kwenye chupa juu ya viungo vya mvua, ukihifadhi chachu kwa mwisho au kufuata maelekezo ya mtengenezaji wako wa mkate. Chagua Rangi Nyeupe-Mwanga. Ondoa mkate kutoka kwenye sufuria baada ya mzunguko wa kuoka na baridi kwenye rack ya waya kwa muda wa saa 1 kabla ya kupakia.
| Mwongozo wa Lishe (kwa kuwahudumia) | |
|---|---|
| Kalori | 65 |
| Jumla ya Mafuta | 3 g |
| Fati iliyojaa | 0 g |
| Mafuta yasiyotengenezwa | 2 g |
| Cholesterol | 0 mg |
| Sodiamu | 492 mg |
| Karodi | 9 g |
| Fiber ya Chakula | 1 g |
| Protini | 1 g |