Maziwa ya kokoni , cream na mdalasini hupunguza tajiri kwa ndizi zilizopikwa. Jisikie huru kuongeza matunda mengine ya Asia, kama vile mango au starfruit.
Nini Utahitaji
- 4 ndizi
- 1/2 kikombe chazi ya nazi
- 1 1/2 vikombe vya maziwa ya nazi
- Vijiko 1/2 vya sinamoni, au ladha
- Vijiko 2 sukari
- Kijiko cha 1 kijiko cha mchanganyiko kikichanganywa katika vijiko 3 vya maziwa ya nazi
- Majani ya rangi
Jinsi ya Kuifanya
- Punguza ndizi na kukata robo.
- Nyama ya ndizi katika mvuke iliyofunikwa juu ya ok iliyojaa maji ya moto.
- Kuleta cream ya nazi na maziwa ya nazi kwa chemsha. Koroa katika sinamoni na sukari.
- Kutoa mchanganyiko wa cornstarch na mchanganyiko wa maziwa ya nazi ya haraka. Ongeza kwenye sufuria, kuchochea haraka kukuza.
- Weka vipande vya ndizi vya steamed kwenye sahani ya kuhudumia binafsi na kumwaga mchuzi. Pamba na majani ya mint na vipande vya matunda vya Asia, kama unavyotaka.
| Mwongozo wa Lishe (kwa kuwahudumia) | |
|---|---|
| Kalori | 528 |
| Jumla ya Mafuta | 31 g |
| Fati iliyojaa | 27 g |
| Mafuta yasiyotengenezwa | 1 g |
| Cholesterol | 0 mg |
| Sodiamu | 31 mg |
| Karodi | 67 g |
| Fiber ya Chakula | 7 g |
| Protini | 5 g |