Mapishi ya limao ya limao yaliyotolewa na mtindi wa limao. Kutumia mtindi huweka cookies unyevu wakati kupunguza kiasi cha mafuta na kalori. Vidakuzi hizi zina kalori chini ya 70 kila mmoja na 2 gramu za mafuta, na huwafanya kuwa na kiasi cha chini cha kalori, kwa muda mrefu kama huna kula zaidi ya wanandoa!
Ikiwa ungependa vidakuzi vya lemon lakini hauna hakika kuhusu hili, tembea chini kwa mapishi zaidi ya limao ya kuki kujaribu. Kichocheo hiki cha limao cha kuki ni heshima ya Baraza la Chakula cha Ngano.
Nini Utahitaji
- Vikombe 3 unga wa keki au vikombe 2 1/2 pamoja na 2 tbsp unga wote kusudi
- 1/2 tsp kuoka soda
- 1 tsp ya unga wa kuoka
- Chumvi 1 tsp
- 1 1/2 vikombe sukari
- 1/2 kikombe cha chini cha mafuta ya limao ya mtindi
- 2 mayai makubwa, kupigwa kwa upole
- 1/3 kikombe mafuta ya mboga
- 1/2 tsp lemon zest
- 1 tsp juisi safi ya limao
Jinsi ya Kuifanya
Tanuri ya joto kabla ya digrii 375.Kuchanganya unga, kuoka soda, unga wa unga na chumvi; kuweka kando.
Katika bakuli kubwa, kuchanganya sukari, mtindi, mayai, mafuta, peel ya limao na maji ya limao; koroga hata vizuri. Ongeza viungo vya kavu; koroga mpaka viungo vya kavu vimetengenezwa.
Omba kwa teaspoonful iliyozunguka, 2 inches mbali juu ya karatasi ya kupikia iliyotiwa na dawa isiyo ya fimbo. Bika kwa muda wa dakika 9 hadi 12 au hadi minyororo ni kahawia kidogo.
Baridi 1 dakika; Ondoa kutoka kwenye karatasi ya kuoka hadi kwenye rack ya waya na baridi kabisa.
Inafanya cookies 48-inchi 3.
Maelezo ya lishe: Kila cookie hutoa takribani: kalori 68, 1 g protini, 12 g wanga, 2 g mafuta (0 g ulijaa), 0 g fiber, 9 mg cholesterol, 7 mcg folate, 1 mg chuma, 78 mg sodium. Chanzo: Baraza la Chakula cha Ngano
| Mwongozo wa Lishe (kwa kuwahudumia) | |
|---|---|
| Kalori | 55 |
| Jumla ya Mafuta | 2 g |
| Fati iliyojaa | 0 g |
| Mafuta yasiyotengenezwa | 1 g |
| Cholesterol | 19 mg |
| Sodiamu | 110 mg |
| Karodi | 8 g |
| Fiber ya Chakula | 0 g |
| Protini | 1 g |