Nyasi iliyopikwa + Nyanya iliyohifadhiwa

Chakula cha jioni juu ya safari ni rahisi na cheese hii yenye uzuri na yenye matajiri! Jibini la Alpine la Alpha Tolman Jibini na Cellers katika Jasper HIll huyunyiza vizuri pamoja na mayai yaliyopikwa na vipande vipya vya nyanya za chumvi. Mchuzi wa Texas unaofaa husaidia kuweka kila kitu pamoja na Sauce ya Habanero ya Moto ya vitunguu huongeza zing za ziada za ladha na husaidia kuamsha buds mapema asubuhi. Sandwich hii dhahiri itafanya kifungua kinywa chako kusisimua zaidi.

Nini Utahitaji

Jinsi ya Kuifanya

  1. Anza kwa kuweka nusu ya jibini kwenye kipande kimoja cha toast ya Texas. Kisha, dab nyanya yako na kitambaa cha karatasi ili kuondoa unyevu mwingi na ueneze na chumvi. Weka nyanya juu na kisha funika na mayai yaliyopigwa na chives. Ongeza ya pili ya jibini na kumaliza kwa kuongeza kipande cha juu cha mkate. Smear pande zote mbili na siagi ya chumvi na kuweka kando.
  2. Katika sufuria kati ya kukata, ongeza sandwich yako iliyochapishwa na ugeuke joto hadi kati. Ruhusu jibini iliyotiwa grilled joto na sufuria na kupika hadi upande mmoja umekuwa kahawia dhahabu na cheese imeanza kuyeyuka. Kwa hatua hii, flip sandwich na kurudia hadi pande zote mbili zimehifadhiwa sawa na cheese imeyeyuka. Ondoa kwenye joto na uache kwa dakika ili cheese iweze kuimarisha na ladha inaweza kuimarisha. Kata kwa nusu na utumie.
Mwongozo wa Lishe (kwa kuwahudumia)
Kalori 348
Jumla ya Mafuta 20 g
Fati iliyojaa 9 g
Mafuta yasiyotengenezwa 7 g
Cholesterol 437 mg
Sodiamu 367 mg
Karodi 24 g
Fiber ya Chakula 4 g
Protini 19 g
(Taarifa ya lishe kwenye maelekezo yetu inahesabiwa kwa kutumia kiambatanisho cha kiambatanisho na inapaswa kuchukuliwa kuwa makadirio. Matokeo ya mtu binafsi yanaweza kutofautiana.)