Hangover ya Chakula

Watu wengine hupata hangovers kutoka kwa pombe na kugawanyika sana, lakini ninawapata wakati sikula vizuri. Ninapata hangovers ya chakula.

Kula Chakula Chakula

Mojawapo ya changamoto za kusafisha mlo wako ni unyevu ulioongezeka unapokula kitu "kibaya" baada ya kula vitu "vya haki" kwa muda. Vyakula vingi zaidi tunavyola, zaidi tunaona majibu baada ya kula chakula cha kibiashara, kilichobadilishwa na kemikali.

Baadhi ya marafiki zangu - hasa wale walio na asili ya kijeshi au ya maisha - wanaapa kuwa kula chakula mbaya huweka miili yao "katika mafunzo." Mimi ni lazima nikubali kuwa na uhakika.Hujui ambapo unaweza kuishia au nini unaweza kula wakati ukopo.

"Kweli" Chakula Vs. Chakula cha Insta

Mimi si mtakatifu wakati linapokuja chakula, lakini ninakula vizuri mara nyingi. Nilikua na bustani ya mboga, miti ya matunda na berries ndani ya kufikia mkono, hivyo maelekezo yangu daima imekuwa kuelekea kitu halisi. Tuliweka kuku kwa mayai yao na kwa kitovu cha mara kwa mara, na marafiki wetu kadhaa walikuwa wavuvi. Mama yangu alipenda kwa muda mfupi katika nchi ya chakula wakati mmoja, lakini ninadhani kwamba mizizi yake ya Kiitaliano na palate yake ilifanikiwa mwishoni kwa sababu Jell-O na Hamburger Helper walikuwa wageni wa muda mfupi kwenye meza yetu.

Sasa kwa kuwa mimi ni mtu mzima, tunachukua chakula cha "mabadiliko" kwenye nyumba yetu. Tunakula menu yenye kupanda kwa kiasi kikubwa na chakula cha wanyama wakati mwingine tunapotaka chakula ambacho protini kinene kinaweza kutoa.

Tununulia mazao ya kikaboni kama iwezekanavyo kutoka kwa wakulima wa ndani, pamoja na kitu cha mara kwa mara kutoka "Fresh 15." Tunakula mboga nyingi na matunda. Tuna juicing na kufanya mengi ya smoothies ya kijani. Sisi usawa kupikwa na ghafi vyakula kulingana na msimu na hali ya hewa. Junk yetu ya chakula huelekea kuwa kwenye mstari wa chips za kijiji ambacho hazijafanywa na chocolate au chocolate kikaboni cha kikaboni, pamoja na pudding ya mara kwa mara ya mkate au matunda ya matunda.

Mbuzi au jibini jibini ni tamaa maalum. Tunapokula chakula cha vifurushi, orodha ya viungo ni ya muda mfupi na daima inaweza kutamka - kwa maneno mengine, ni chakula vyote.

Kujiunga na Likizo

Likizo hiyo ina changamoto maalum kwa watu kama sisi. Chakula ni uonyesho wa ukarimu na urafiki, sio kitu kinachokataliwa kwa upole, kwa hiyo tunajikuta tukienda kidogo ya kitambulisho kizuri.

Mimi daima hutoa kuleta saladi au mboga wakati ninakwenda nyumbani kwa mtu kwa ajili ya chakula cha jioni, na sahani hiyo imenihifadhi mara moja. Lakini ni tamaa kubwa kwa mpishi kula chakula chako mwenyewe, kwa hiyo mimi hujihudumia kwa bidii kutoka kwa chochote kinachoonekana kuwa sahani iliyo salama inayotolewa. Haifanyi kazi daima. Cheki wakati mwingine husahau kuwa watu watafanya mboga nje ya sanduku, mchuzi kutoka pakiti na wanaweza kupika nyama katika mfuko wa plastiki. Kwa kawaida mimi huchukuliwa wakati wa viwanda-tata, karne ya 21, ardhi ya chakula cha umri katika kinywa changu kwa sababu sio tu sehemu ya ulimwengu wangu.

Kuhusika na Hangover hiyo

Nimekuwa na busara sana kwa matibabu ya kemikali na "bandia" ambayo ninahisi kama nimekuwa nikienda usiku wote wakati ninapotumia. Mimi nimechoka na nimechoka siku inayofuata, na ninataka tu kulala karibu kama paka wavivu.

Mimi nina mchanga na ninataka siku ya mwisho ili nipate kurudi kulala. Ni msalaba kati ya kusikia hungover na kuwa mgonjwa.

Nimegundua kwamba vitu vichache visaidia. Hydration ni moja kubwa. Maji ni nzuri, lakini pia ni juisi ya karoti ya kikaboni kwa ini, mso supu au smoothie ya kijani ya kijani. Supu za mchuzi kutoka kwa dashi rahisi hadi supu ya kuku ya tangawizi husaidia pia.

Nilitengeneza "Supu ya Baridi na Flu" wakati nilikuwa katika biashara ya mgahawa ambayo pia ni nzuri kwa hangovers ya aina zote. Unaweza kuifanya na hisa ya kuku badala ya mzao wa mboga ikiwa unapendelea ladha ya tajiri, lakini ni utatu wa vitunguu, tangawizi na cayenne ambayo hutoa viungo vyema vya moto. Ume - Mipuko ya Kijapani iliyopangwa na kuzuia mizizi pia ni yenye ufanisi.

Tunaweza kuteseka kwa njia hiyo yote na kusubiri mpaka usumbufu unapita, kama inavyofanya.

Tunaweza kuomboleza na kusugua na kujiambia wenyewe kwamba hatuwezi kamwe kutumia vibaya miili yetu tena. Na hatuwezi - mpaka tufanye. Sehemu ya uzuri wetu wa binadamu ni hatari yetu na nia yetu ya kuteseka kwa sababu yoyote. Je, sio kuwa nzuri ikiwa tulikuwa na mfumo wa kushindwa-kutetea kutoka kwetu?