Rahisi ya Parmesan Kuku Bake Recipe

Hii Parmesan rahisi na kuku ya mimea hufanya chakula kikuu cha kila siku familia itapenda. Kutumikia kama ilivyo na mboga mboga na viazi au mchele. Au, ongeza mchuzi wa marinara na ukayeyuka jibini la Mozzarella juu ya kuku na kuitumikia kwa tambi.

Nini Utahitaji

• 4 sehemu za maziwa ya kuku hazikosa
• Vijiko 3 vilivyoyuka siagi
• 1 kikombe cha kavu crumbs kavu
• 1/2 kijiko cha vitunguu poda
• 1/2 kijiko cha vitunguu poda
• 1/2 kijiko kilichokaa kavu ya majani
• Kijiko 1 kilichouka kavu ya parsley
• Chabe ya 1/2 safi iliyokatwa jibini ya Parmesan

Jinsi ya Kuifanya

1. Jipuze kidogo sahani ya kuoka isiyojulikana. Jiko la moto kwa 375 °.
2. Weka maziwa ya kuku kati ya karatasi za ukanda wa plastiki na pound kwa upole na nyembamba na kisha uenee kwa unene hata. Punga vipande vya kuku katika siagi iliyoyeyuka; toa pande zote mbili za vipande vya kuku na chumvi na pilipili.
3. Kuchanganya viungo vilivyobaki katika mchakato wa chakula na vurugu mara chache, mpaka jibini la Parmesan livunjwa vipande vidogo lakini bado lina texture.

1. Mimina kwenye karatasi ya karatasi iliyosababishwa au sahani.
2. Vaa vipande vya kuku na mchanganyiko wa mkate na mahali pa sahani ya kupikia tayari.
3. Bika kuku kwa muda wa dakika 25, au mpaka kuku utakapopikwa, na kugeuka mara moja hadi nusu kupitia wakati wa kupikia. Ikiwa kuku hupigwa nyembamba kabisa, angalia kwa udhaifu kwa dakika 20.

Inatumikia 4.

Mwongozo wa Lishe (kwa kuwahudumia)
Kalori	1423
Jumla ya Mafuta	83 g
Fati iliyojaa	27 g
Mafuta yasiyotengenezwa	32 g
Cholesterol	450 mg
Sodiamu	793 mg
Karodi	21 g
Fiber ya Chakula	1 g
Protini	139 g

(Taarifa ya lishe kwenye maelekezo yetu inahesabiwa kwa kutumia kiambatanisho cha kiambatanisho na inapaswa kuchukuliwa kuwa makadirio. Matokeo ya mtu binafsi yanaweza kutofautiana.)