Salmon ya kuharibu Sandwich Kuenea ni mapishi rahisi sana kwa kutumia sahani iliyopikwa iliyobaki . Au mbadala aina yoyote ya samaki kupikwa, au hata kuku. Daima ni nzuri kuwa na aina hii ya mapishi katika jokofu yako. Wakati watoto wako wanasema wana njaa, waelezee friji na uwaambie wafanye sandwich!
Aina hii ya mapishi inaweza kutumika kwa viungo tu. Ikiwa una mboga iliyopikwa iliyobaki, uwaongeze. Tumia shrimp ndogo iliyopikwa, makopo kadhaa ya tuna, au hata nyama ya nyama iliyopikwa iliyobaki. Tumia mimea tofauti; baadhi ya basil iliyochwa safi au majani ya thyme mapya yatakuwa ya kweli.
Mimi mwenyewe nikutumikia sandwich hii kuenea kwenye migawanyiko ya mgawanyiko na kupasuliwa, lakini unaweza kutumia mikate ya sandwich iliyochapishwa, bunchi, au vipande vya mgawanyiko. Pia ni mzuri kama mtambazaji wa kuvutia na vidole vya Kifaransa au Kifaransa vya mkate. Furahia kichocheo hiki rahisi na uifanye mara nyingi!
Nini Utahitaji
- 2 hadi 6 ounce zilizopikwa safu za safu
- 2/3 kikombe mayonnaise (mara kwa mara au chini mafuta)
- Vijiko 3 vya haradali
- 1/3 kikombe cha Parmesan jibini (iliyokatwa)
- 1 nyekundu kengele pilipili (kung'olewa)
- 1 machungwa bell pilipili (kung'olewa)
- 3 mabua celery (kung'olewa)
- 1/2 kijiko marjoram
- dash chumvi (kulahia)
- Dashipili (kula ladha)
Jinsi ya Kuifanya
Kuvunja saum vipande vipande na kuweka kando.
Kuchanganya mayonnaise, haradali, na jibini kwenye bakuli la kati na kuchanganya vizuri. Koroa katika lax pamoja na pilipili ya kengele, celery, marjoram, na chumvi na pilipili ili ladha. Tumia mara moja au ufunike na uangalie sandwich hii ilienea hadi siku 3.
| Mwongozo wa Lishe (kwa kuwahudumia) | |
|---|---|
| Kalori | 198 |
| Jumla ya Mafuta | 17 g |
| Fati iliyojaa | 3 g |
| Mafuta yasiyotengenezwa | 4 g |
| Cholesterol | 25 mg |
| Sodiamu | 291 mg |
| Karodi | 3 g |
| Fiber ya Chakula | 1 g |
| Protini | 7 g |