Maharagwe ya siagi iliyohifadhiwa au maharagwe ya lima yanabadilishwa na mchuzi rahisi na nyeupe .
Nini Utahitaji
- 1 1/2 vikombe waliohifadhiwa mtoto limaa au maharagwe ya siagi
- Vijiko 3 vilivyokatwa vitunguu vya kijani
- Vijiko 1 vya siagi
- Kijiko 1
- unga wa kusudi
- 1/4 kijiko cha chumvi
- pipi pilipili
- 1/2 kikombe maziwa
- Vijiko 2 ni sukari kahawia
- 1/2 kikombe cha sour cream
Jinsi ya Kuifanya
- Kufuatia maelekezo ya mfuko, upika maharagwe ya lima; kukimbia.
- Katika sufuria ya kati, kupika vitunguu ya kijani katika siagi juu ya joto la chini hadi tu. Kuvuta unga, chumvi, na pilipili na kupika, kuchochea, kwa dakika 2 tena.
- Hatua kwa hatua kuongeza maziwa, kuchochea daima. Ongeza sukari ya kahawia.
- Kupika na kuchochea mpaka unene na bubbly.
- Ongeza cream ya sour na maharagwe ya lima. Jua kwa njia.
Unaweza pia kuwa
| Mwongozo wa Lishe (kwa kuwahudumia) | |
|---|---|
| Kalori | 382 |
| Jumla ya Mafuta | 14 g |
| Fati iliyojaa | 7 g |
| Mafuta yasiyotengenezwa | 5 g |
| Cholesterol | 34 mg |
| Sodiamu | 406 mg |
| Karodi | 52 g |
| Fiber ya Chakula | 9 g |
| Protini | 13 g |