Kichwa cha kichwa cha kichwa

Caffeine ni stimulant ya kawaida inayopatikana katika kahawa , chai , yerba mate na chokoleti, na aliongeza kwa sodas nyingi na colas. Maumivu ya kichwa caffeine ni maumivu ya kichwa yanayosababishwa na matumizi ya caffeine. Maumivu ya kichwa mara nyingi hujisikia nyuma ya macho, na yanaweza kuanzia kwa upole hadi kuharibika.

Caffeine Kuondoa kichwa cha kichwa

Ingawa sana caffeine inaweza kusababisha maumivu ya kichwa, sababu ya kawaida ya maumivu ya kichwa caffeine ni uondoaji wa caffeine .

Utoaji wa caffeine hutokea wakati umeendeleza kulevya ya caffeine na kisha ghafla hupunguza au kuondokana na matumizi yako ya caffeine. Dawa ya caffeine sio matokeo ya matumizi ya caffeini ya muda mrefu au ya juu, na inaweza kuendeleza kwa kadiri ya siku chache za latti za kunywa au vinywaji vingine na caffeine . Hata hivyo, maumivu ya kichwa ya ukevu wa caffeine ni matokeo ya kula 500 mg ya caffeine au zaidi kwa siku kwa wiki mbili au zaidi kabla ya kupunguza au kuondoa caffeine katika chakula.

Wakati mwili wako unapotumiwa kwa kiwango fulani cha caffeine, unaweza kuona kuwa unakabiliwa na uchovu na madhara mengine (kama vile maumivu ya kichwa) mpaka umefikia kiwango chako cha matumizi ya caffeini. (Uchunguzi wa 2010 umeonyesha kuwa madhara haya ya uondoaji wa caffeine yanarekebishwa ... ikiwa unakula tu kiwango chako cha kawaida cha caffeine ili uondoe.)

Kutumia maziwa ya caffeini kama tiba ya maumivu ya kichwa ya cafetini inaweza kuwa tatizo kwa watu ambao wanajaribu kupunguza au kuondokana na caffeini katika mlo wao, lakini tiba nyingine ni pamoja na usingizi, massage, acupressure, dawa za caffeini-bure (baadhi ya maumivu ya kichwa, kama Excedrin na Goody's , vyenye caffeine) na kunywa maji mengi.

Ili kuepuka kupata maumivu ya kichwa caffeine wakati wa kukata caffeine, soma vidokezo vya kupunguza caffeine . Ikiwa wewe ni mnywaji wa kahawa, hakikisha pia utazama mafunzo haya ya video juu ya kupunguza caffeine katika kahawa.

Caffeine kwa Kichwa cha Kichwa

Mbali na kuponya haraka maumivu ya kichwa caffeine, caffeine inaweza kusaidia kutibu maumivu ya kichwa mara kwa mara na hata migraines.

Masomo fulani yameonyesha kuwa dozi ndogo za caffeini zilizochukuliwa kwa kushirikiana na wauaji wa maumivu zinaweza kusaidia mwili kunyonya dawa haraka na kutibu maumivu ya kichwa kwa kipindi cha muda mfupi. Ingawa wauaji wengi wa maumivu huanza kuchukua athari ndani ya dakika 15, kila dakika inaweza kufanya tofauti wakati unakabiliwa na maumivu ya kichwa!

Zaidi ya hayo, 130 mg ya caffeini iliyochukuliwa kwa kushirikiana na wauaji wa maumivu imeonyeshwa kuboresha misaada ya kichwa kwa wastani wa asilimia 40 - tofauti kubwa katika matokeo. Watu wengine wanaona kwamba hawana haja ya kuchukua kiasi cha mwuaji wa maumivu wakati unachukuliwa kwa kushirikiana na caffeine, na madaktari wengine wanasema kutumia dawa na caffeini ili kupunguza uwezekano wa kuendeleza dawa ya kulevya kwa mwuaji wa maumivu.

Kuongezeka kwa kasi na ufanisi wa wauaji wa maumivu ni sababu ambazo baadhi ya dawa na dawa za maumivu ya kukabiliana na chungu zina. Hata hivyo, haijulikani ikiwa au caffeini iliyochukuliwa bila muuaji wa maumivu ni tiba bora ya kichwa.

Maumivu ya kichwa cha Caffeine

Mbali na maumivu ya kichwa ya uke wa caffeine, kuna aina mbili kuu za kichwa cha kichwa caffeine: maumivu ya kichwa kutokana na matumizi ya ziada ya caffeine na 'kichwa cha kichwa' / 'dawa za kichwa za kichwa.'

Matumizi ya kichwa kutokana na matumizi ya ziada ya caffeini yanaweza kuponywa au kusaidiwa kwa kunywa chai ya peppermint , kupata massage, kunywa maji mengi na / au kuchukua wauaji wa maumivu ya caffeine. Baadhi ya watu wanaona kuwa kula chakula kabla ya kunywa caffeini inaweza kutoa 'mto' kwa ajili ya ngozi yao ya caffeine na kupunguza uwezekano wa overdose caffeine au maumivu ya kichwa kutokana na matumizi mengi ya caffeine. Maumivu ya kichwa kutokana na caffeine ya ziada inaweza pia kuepukwa kwa kupunguza ulaji wako wa caffeine. (Nenda takwimu!)

'Kupunguza maumivu ya kichwa' au 'dawa za kuumia kichwa' ni aina ya maumivu ya kichwa yanayosababishwa na kukabiliana na wauaji wa maumivu na aina fulani za dawa. Madawa yanaweza kuwa na caffeine, au la, lakini matumizi mabaya ya wauaji wa maumivu na caffeine kwa kushirikiana inaweza kuongeza uwezekano wa kupata kichwa cha kichwa wakati viwango vya wauaji wa maumivu na caffeini katika damu yako kupunguzwa.

Unaweza kuepuka maumivu ya kichwa kwa kutumia dawa kwa kiasi, au kwa mara kwa mara usipatie dawa katika swali kwa siku tatu za mfululizo. Unaweza kusaidia kutibu maumivu ya kichwa kwa kunywa chai ya peppermint, kupata massage, kunywa maji mengi na kupumzika.