Kivutio hiki kielbasa ni rahisi sana kuandaa na kupika. Kutumikia joto kutoka kwa jiko la polepole. Kutumia haradali ya spicy katika kichocheo au kutumia Dijon yako favorite au haradali ya haradali.
Nini Utahitaji
- Pili 2
- kielbasa (sausage Kipolishi)
- 1 (18 oz) jar apple jelly
- 1 (9 oz) jar ya haradali
Jinsi ya Kuifanya
- Kipande kielbasa 1/2-inch tenepe.
- Changanya jelly na haradali katika jiko la polepole / Mkuki wa Mto. Ongeza vipande vya Kielbasa na kuchanganya mpaka nyama ifunikwa.
- Weka jiko la polepole / Mkufu wa Mkuki juu ya chini kupika kwa saa 2 na kuendelea chini wakati unatumikia.
- Koroa kila dakika 20 hadi 30.
| Mwongozo wa Lishe (kwa kuwahudumia) | |
|---|---|
| Kalori | 230 |
| Jumla ya Mafuta | 19 g |
| Fati iliyojaa | 6 g |
| Mafuta yasiyotengenezwa | 8 g |
| Cholesterol | 44 mg |
| Sodiamu | 826 mg |
| Karodi | 9 g |
| Fiber ya Chakula | 1 g |
| Protini | 8 g |