Kichocheo hiki kimeundwa kwa ajili ya matumizi na vipuri vya mboga vya Sweet na Sourribs vyenye mboga , ambavyo tayari vimekuwa na mahindi na maji yaliongezwa kama thickener. Ikiwa unatayarisha kichocheo hiki kama kuzamisha, ongeza mchanganyiko wa mahindi / maji kama unavyotaka kuiba.
Ikiwa hutayarisha hili kwa sahani ya mboga, unaweza kutumia Sauce ya Wilaya ya Worcestershire
Nini Utahitaji
- 1 kikombe nyeupe siki
- 1/3 kikombe sukari
- 1 kijiko cha ketchup
- Vijiko 1 vya mboga
- Sauce ya Worcestershire
- 1/4 kijiko cha chumvi
- 1/4 kijiko
- Monosodium glutamate
Jinsi ya Kuifanya
- Kuchanganya viungo na kuleta kwa chemsha, kuchochea.
| Mwongozo wa Lishe (kwa kuwahudumia) | |
|---|---|
| Kalori | 17 |
| Jumla ya Mafuta | 0 g |
| Fati iliyojaa | 0 g |
| Mafuta yasiyotengenezwa | 0 g |
| Cholesterol | 0 mg |
| Sodiamu | 17 mg |
| Karodi | 4 g |
| Fiber ya Chakula | 0 g |
| Protini | 0 g |