Mapishi ya hamburgers haya ya polepole ni rahisi sana watoto wanaweza kufanya yote kwao wenyewe. Wahakikishe kwamba wanaosha mikono yao baada ya kugusa nyama ghafi kwa burgers hawa wa Crockpot.
Imechapishwa kutoka kwa Fix-It na Forget-It Kids 'Cookbook (kulinganisha bei) na Vitabu Bora. Imechapishwa kwa ruhusa.
Nini Utahitaji
- 1 kikombe kilichochwa vitunguu
- 1/4 kikombe kilichochwa celery
- Pili 2 ya nyama ya nyama
- Vijiko 1-1 / 2 chumvi, imegawanyika
- 1/2 kijiko. pilipili
- 2 vikombe juisi ya nyanya
- Vijiko viwili vya vitunguu
- 1 kijiko cha ketchup
- Kijiko 1 cha Kiitaliano
Jinsi ya Kuifanya
- Weka vitunguu na vitunguu vya kung'olewa chini ya 4 au 5-quart cooker polepole.
- Weka ng'ombe, 1 tsp. chumvi na pilipili katika bakuli kubwa ya kuchanganya. Tumia mikono yako kuchanganya chumvi na pilipili ndani ya nyama ya nyama. Gawanya mchanganyiko wa hamburger katika mipira nane, kila ukubwa sawa. Flatten hivyo inaonekana kama patties hamburger . Weka patties katika jiko la polepole juu ya vitunguu na celery. Jaribu kuwaweka. Ikiwa unapaswa, ongezea yao, hivyo hawana uongo hasa juu ya kila mmoja. Osha mikono yako vizuri.
- Katika bakuli ya kuchanganya ukubwa wa kati huchanganya pamoja na juisi ya nyanya, vitunguu vinyago, ketchup, msimu wa Kiitaliano na chumvi iliyobaki. Mimina mchuzi huu juu ya hamburgers katika jiko la polepole. Funika jiko la polepole, na upikaji burgers chini kwa masaa 7-9.
Pendekezo la kuhudumia: Weka kila Burger na kidogo ya mchuzi kwenye roll ya hamburger. Ongeza vichwa vya uchaguzi wako: jibini, pickles, lettuce, nyanya au haradali.
| Mwongozo wa Lishe (kwa kuwahudumia) | |
|---|---|
| Kalori | 278 |
| Jumla ya Mafuta | 13 g |
| Fati iliyojaa | 5 g |
| Mafuta yasiyotengenezwa | 5 g |
| Cholesterol | 101 mg |
| Sodiamu | 564 mg |
| Karodi | 5 g |
| Fiber ya Chakula | 1 g |
| Protini | 33 g |