Kitanda hiki rahisi cha mchuzi hutumia laini ya pine ya rosemary na vitunguu. Wakati kichocheo hiki kinakuita siagi na mafuta ya mafuta, unaweza tu kuacha siagi ikiwa unapendelea.
Nini Utahitaji
- Vijiko 2/30 mlo siagi (unsalted, chumba cha joto)
- Vijiko 1/15 mL ya mafuta
- Vijiko 1/15 mL rosemary (iliyokatwa)
- 2-4 karafuu vitunguu (minced)
- Kijiko 1 / chumvi 15 mL (bahari au kosher)
- Vijiko 2/10 mL pilipili nyeusi
Jinsi ya Kuifanya
Kuchanganya viungo na kuomba kwa kuchoma. Hebu kusimama kwenye joto la kawaida kwa dakika 30 kabla ya kupika. Kichocheo cha mara mbili ikiwa hufanya chachu kubwa. Kichocheo hiki ni nia ya mchizi wa mfupa wa 4. Weka mchanganyiko kwenye chombo kikubwa cha hewa kwenye jokofu hadi siku 3. Ikiwa ukiamua mafuta ya divai tu, tumia vijiko 2 / mL 30 kwa kichocheo hiki.
| Mwongozo wa Lishe (kwa kuwahudumia) | |
|---|---|
| Kalori | 138 |
| Jumla ya Mafuta | 9 g |
| Fati iliyojaa | 4 g |
| Mafuta yasiyotengenezwa | 4 g |
| Cholesterol | 15 mg |
| Sodiamu | 1,751 mg |
| Karodi | 13 g |
| Fiber ya Chakula | 1 g |
| Protini | 2 g |