Sanduku la Monte Cristo hufanywa na ham, aina mbili za jibini, na kuku nyembamba iliyokatwa. Wao hupigwa kwenye batter sawa na moja ambayo hutumiwa kufanya Kifua cha Kifaransa, kilichoingizwa kwenye mchanganyiko wa nafaka iliyochongwa , kisha ikapigwa kwa ukamilifu.
Sandwiches hizi nzuri ni kutibu kweli, na ni rahisi kufanya. Kijadi wao ni grilled kwa kiasi kikubwa cha siagi, na unaweza kuwafanya kwa njia hiyo. Lakini wajaribu kwenye grill George Foreman kwa ajili ya kupoteza na chini ya mafuta.
Kutumikia sandwiches hizi kwa saladi ya matunda au saladi ya kijani kwa chakula cha mchana cha mchana au chakula cha jioni.
Nini Utahitaji
- 8 vipande vya sourdough mkate
- Vijiko 3 Divai ya haradali
- 1/2 pound deli ham (thinly sliced)
- 4 nyembamba vipande Swiss jibini
- 1/2 pounds nyembamba iliyokatwa Uturuki Uturuki au kuku
- 4 nyembamba vipande Provolone jibini
- Mayai 2 (kupigwa)
- Vijiko 2 vya maziwa
- Kijiko cha 1 cha mafuta ya mafuta (au mafuta ya mizeituni)
- 1 kikombe Rice Krispies nafaka (finely aliwaangamiza)
- Kwa Kutumikia:
- sukari ya unga
- jamu la strawberry
Jinsi ya Kuifanya
Kueneza upande mmoja wa kila kipande cha mkate na haradali ya Dijon. Fanya sandwichi na aina mbili za jibini na vipande vya ham na kituruki.
Katika bakuli duni, kuchanganya yai, maziwa, na mafuta, na kupiga vizuri hadi kuunganishwa. Weka nafaka iliyoharibiwa kwenye sahani isiyojulikana.
Punga kila sandwich kwa muda mfupi kwenye mchanganyiko wa yai, kisha piga sandwiches kwenye mchanganyiko wa nafaka kwa kanzu.
Grill sandwiches katika grill mbili au kuwasiliana na chuma au mafuta ya chuma mpaka kuwa crisp na kahawia na cheese imeyeyuka, juu ya dakika 3 hadi 4 jumla.
Ikiwa unataka kuteka sandwiches kwenye sufuria, ongeza juu ya 1/4 kikombe cha siagi na uachaye kwenye sufuria. Grill sandwiches, kugeuka mara moja, katika siagi ya moto kwa muda wa dakika 3 hadi 4 kwa kila upande mpaka ni crisp na dhahabu.
Nyunyiza sandwichi za moto na sukari ya unga na utumie na jam ya strawberry kwa kuingia.
| Mwongozo wa Lishe (kwa kuwahudumia) | |
|---|---|
| Kalori | 753 |
| Jumla ya Mafuta | 50 g |
| Fati iliyojaa | 23 g |
| Mafuta yasiyotengenezwa | 17 g |
| Cholesterol | 275 mg |
| Sodiamu | 1,568 mg |
| Karodi | 17 g |
| Fiber ya Chakula | 2 g |
| Protini | 58 g |