Sanduku za Uturuki Juu 7

01 ya 07

Ingawa reubens si kawaida kufanywa na Uturuki, sasisho hili la afya ni ladha kabisa. Na mara moja unapofanya kisiwa chako mwenyewe 1000, hauwezi kamwe kununua toleo la chupa tena. Na neno kwa wenye hekima, huna haja ya kuwa sawa na kichocheo hicho - ikiwa unaona tu, pengine itakuwa bora zaidi!

02 ya 07

Antipasto ni kawaida sahani kubwa nzuri ambayo inaashiria mwanzo wa chakula cha Italia nyingi. Vitambaa hivi ni kawaida kujazwa na nyama za kutisha zilizosababishwa kama prosciutto, coppa, na salami. Pia utapata mboga kama pilipili nyekundu iliyochukizwa, mchicha wa mchicha na vitunguu, mioyo ya artichoke iliyokatishwa, na uyoga wa mapishi pamoja na aina nyingi za mizaituni yenye kutibiwa. Jibini la kawaida juu ya aina hizi za sahani ni pamoja na, lakini sio mdogo, mozzarella safi, provolone, na wedges ya parmesan vijana. Kuna pia ladha inayoenea kama caponata ya mimea ya kijani, pesto, na bruschetta ambayo hutumiwa na duru nyembamba za crostini.

Na ingawa antipasto inatafsiri kitu karibu na "mwanzo wa chakula" baada ya kula sandwich hii kubwa, hakika haitaji kitu chochote zaidi baada ya kumaliza. Safari ya pilipili iliyopasuka, vitambaa vya vichwa vya prosciutto-mozzarella, majani ya mtoto, basil safi, nyanya za kavu za jua, pilipili ya ndizi, vitunguu nyekundu na haradali nzima ya dijon haradali yote imewekwa pamoja katika baguette iliyopangwa kikamilifu. Mara baada ya kufanywa, sandwich hii ina maisha ya rafu ya muda mrefu lakini inafaa sana kutumiwa mara moja.

03 ya 07

Beet hummus ni nyota ya sandwich hii yenye afya. Ni nzuri na yenye nguvu ya kivuli kivuli haifai kulinganisha na majukumu yake ya afya. Beets ni kubeba na aina mbalimbali za virutubisho na nyuzi ambayo inaweza kusaidia kupunguza shinikizo la damu katika masaa kadhaa tu, kupambana na kuvimba na kansa, na inaweza kusaidia kuongeza mfumo wako wa kinga. Unapochanganya nyuki zilizokatwa na mbaazi ya kuku, ambazo zinajazwa na nyuzi za afya, protini, virutubisho na vitamini, faida za afya huendelea kuongezeka.

Pilipili iliyopotea Uturuki inakuja na protini zaidi ya nyama-konda huku nyanya kuongeza kiwango cha afya nzuri cha vitamini C, D na asidi folic. Cheese feta ni chanzo kikubwa cha kalsiamu na mimea ya kale ya mtoto ni chakula cha juu kinachosaidia kukuza uwezo wako wa ubongo na kiwango cha juu cha kijani cha folate. Na ingawa mkate huwa sio mzuri kwako, husaidia kuweka kila kitu pamoja na hufanya hivyo kuwa ladha zaidi!

Sandwich hii hupata aina ya fujo kwa muda, hivyo kama unijaribu kuifanya mapema, napenda kupendekeza kutumia baguette au aina nyingine ya mkate ambayo ni mnene zaidi ili maji ya viungo vya sandwich asiingie ndani mkate.

04 ya 07

Hebu tuwe waaminifu, hakuna kitu kama kuzama meno yako katika kituruki kikamilifu kilichofanywa kutoka kwa deli. Ni mwisho kwenda-sandwich kwa siku ndefu kwenye kazi, sanduku la chakula cha mchana, au siku nzuri kwenye pwani.

Lakini kuna vikwazo. Sisi sote tunajua kwamba hisia za kukata tamaa ambazo zinatuzunguka wakati sandwich yetu inapoanza kuanguka katikati ya bite. Ili kuepuka hilo, tunahitaji kuchukua tahadhari sahihi. Jengo la sandwich ni sanaa, kwa hiyo nimeweka mbinu na kuhakikisha kuwa viungo vitakaa vyema mahali na kila bite itakuwa kamili kabisa.

Mimi mara kwa mara ninapendekeza kutumia viungo vyote vya kikaboni, vya asili, na / au za kijiografia kwa sababu yeye, wao huwa na ladha sana na kufanya hivyo ni vizuri kwa ulimwengu.

05 ya 07

Wewe ni mmojawapo wa watu hao ambao kama shukrani ya shukrani au wewe ni mmojawapo wa watu hao ambao huwa kama mapumziko ya Shukrani. Mimi mwenyewe? Mimi ni dhahiri aina ambayo hupunguza mabaki zaidi kuliko kitu kingine chochote. Mimi siku zote nimechoka sana wakati wa chakula cha jioni halisi. Lakini baada ya masaa machache, wakati wa usiku wa jioni unapozunguka na nina njaa - ninafurahi sana kwa sababu nijua wakati wa kuwa na furaha na mabaki. Mojawapo ya uumbaji wangu unaopendwa hujumuisha gurudumu la likizo la machungwa la likizo na haradali ya cranberry, Uturuki iliyobaki, viazi zilizochujwa, na baadhi ya nutty, gooey gruyère. Jaribu, masuala ya familia yatapotea mara moja. Hah.

06 ya 07

Sandwich hii ya kituruki iliyochapishwa ya Uturuki inajumuisha mimea ya Wisconsin Jibini iliyochanganywa na mimea safi na vitunguu, peppadews za tamu na zabibu, na matiti ya unga wa kituruki iliyopigwa nyembamba kati ya vipande viwili vya buttery vya pumpernickel.

Ningependa kupendekeza kuwahudumia kwa bakuli la moto la kuku la supu ya kuku au pamoja na saladi ya siagi ya siagi na mazao ya crisp, mbegu, na mbegu za pipi na saladi ya saladi. Unaweza hata kuinua sandwich hii kwa kuongeza kifua cha Uturuki kilicho kuchongwa au nyama ya giza.

07 ya 07

Hizi tamu zenye tamu na za kifahari za monte cristo zinajumuisha brie, nyembamba iliyokatwa Uturuki na ham, jamu la raspberry na ladha ya Kifaransa. Na badala ya kukausha kirefu sandwich nzima, kama vile monte cristos hufanywa, sandwich hii inapigwa kwenye jiko la siagi. Sliders hizi ndogo huenda sio chaguo bora kabisa, lakini ni nzuri sana na kidogo hivyo huna kujisikia vibaya kuhusu kula.