Sloppy Joe Biscuit Cups

Vikombe vya biskuti vinavyoidhinishwa vidogo vilivyo na mchanganyiko wa jozi-mtindo wa burger. Kujaza ni rahisi sana kuandaa, na vikombe hufanya chakula cha mchana kitamu au chakula cha jioni ambacho watoto watapenda. Wote unahitaji kufanya hizi ubunifu muffin kikombe burgers ni unaweza ya biskuti friji siagi na kujaa sloppy joe kujaza.

Kuwahudumia kwa coleslaw na Fries Kifaransa au chips viazi kwa chakula fabulous.

Nini Utahitaji

• Pili 1 ya nyama ya nyama ya konda
• Vijiko 1 ya mafuta ya mboga, hiari
• 1/2 kikombe cha vitunguu kilichokatwa
• 1/4 kikombe cha pilipili kilichokatwa
• 2 clove vitunguu, minced
• 2/3 kikombe ketchup
• 1/3 kikombe maji
• Panya ya nyanya ya kijiko 1
• Vijiko 1 1/2 mchuzi wa Worcestershire
• Vijiko 1 ya sukari, au ladha
• chumvi na pilipili nyeusi nyeusi, kulawa
• 1 tube refrigerated biskuti (biscuits 10)
• 1/2 kikombe kilichopikwa mozzarella, cheddar, au jibini pilipili

Jinsi ya Kuifanya

1. Joto kwenye tanuri 400 F (200 C / Gesi 6).
2. Nyunyiza vikombe 10 vya muffin.
3. Joto mafuta katika skillet kubwa au sufuria ya sukari juu ya joto la kati. Kumbusha nyama ya nyama katika skillet pamoja na vitunguu na pilipili. Kupika mpaka isiwe nyekundu tena na mboga ni zabuni, na kuchochea mara kwa mara. Ongeza vitunguu na kupika kwa dakika nyingine.
4. Koroa katika ketchup, maji, nyanya, mchuzi Worcestershire, na sukari ya rangi ya rangi ya sukari. Kupunguza joto kwa chini na kupika kwa dakika 5 hadi 10. Ladisha na kuongeza chumvi na pilipili, kama inahitajika.

1. Tofauti na bomba la biskuti na upinde kila mmoja ili kuunda mzunguko uliojaa (juu ya inchi 4 hadi 5 kwa kipenyo). Fitisha mzunguko wa biskuti katika kila moja ya vikombe kumi vya muffini, ukizidi juu ya vifuniko na pande hadi mbali kama unga utafikia. Jaza kila kikombe na kuhusu 1/4 kikombe cha mchanganyiko wa nyama ya nyama. Ni sawa kuifuta kidogo ikiwa una kujaza ziada.
2. Piga vikombe vya joe vibaya kwa muda wa dakika 12 hadi 13.
3. Juu na jibini iliyopandwa na kurudi sufuria kwenye tanuri. Piga vikombe vya joe vibaya vya joe kwa dakika 2 hadi 3, au mpaka jibini limeyeyuka.

Mwongozo wa Lishe (kwa kuwahudumia)
Kalori	545
Jumla ya Mafuta	26 g
Fati iliyojaa	12 g
Mafuta yasiyotengenezwa	9 g
Cholesterol	118 mg
Sodiamu	853 mg
Karodi	40 g
Fiber ya Chakula	1 g
Protini	38 g

(Taarifa ya lishe kwenye maelekezo yetu inahesabiwa kwa kutumia kiambatanisho cha kiambatanisho na inapaswa kuchukuliwa kuwa makadirio. Matokeo ya mtu binafsi yanaweza kutofautiana.)