Tofu Banana Cream Pie

Hii mapishi ya maziwa ya keki ya bure ya maziwa ya maziwa ya yai, ni rahisi kujiandaa, bila kutaja kitamu, kizuri, na oh, nzuri sana.

KUMBUKA: Kichocheo hiki pia ni kwa urahisi sana gluten-bure pia. Tu badala ya makombora ya graham ya graham kwa makombo ya makaburi ya graham ya gluten, na - poof! - pie yako ni bure-gluten, pia.

Nini Utahitaji

• Kwa Grey Cracker Crust:
• 1 1/3 vikombe vyema vya chungu vya graham (au gluten-free graham makombo)
• 1/3 kikombe cha maziwa ya nazi isiyotiwa na sukari
• Vijiko 5 vya kahawia sukari
• Vijiko 6 vilichomwa
• maziwa ya soya yasiyo ya maziwa
• 1-2 ndizi zilizoiva, zilizokatwa
• Kwa kujaza Banana ya Creamy:
• 3/4 kikombe cha siki ya maple
• 1 kikombe kikamilifu mafuta ya maziwa ya nazi
• Chumvi 1/4 cha nafaka
• Kijiko cha 1 kijiko cha nazi
• Paket 2 12.3-ounce ya ziada imara silk tofu, iliyochwa
• 2 kubwa ndizi, mashed
• 1/2 kijiko cha bahari chumvi
• 1/2 kijiko cha vanilla dondoo
• Kwa Cream Topping:
• Recipe 1
• Msimu wa Nazi wa Chura (au 1 unaweza ya soya ya bure ya maziwa au mchele aliyepigwa cream, kama vile
• Soyatoo)
• Kuchunguza: nazi ya kozi, kunyolewa chocolate ya maziwa ya maziwa ya samaziwa, na vipande vya ndizi za kufunika

Jinsi ya Kuifanya

Kuandaa Crust:

1. Preheat tanuri hadi 350 F. Punguza sahani ya sahani ya 9-inch na kuweka kando.
2. Katika bakuli ndogo ya kuchanganya, kuchanganya makumbusho ya graham, flakes ya nazi, na sukari mpaka vikichanganywa vizuri.
3. Ongeza kwenye margarini ya soya isiyo na maziwa ya mchanganyiko ya maziwa na kusugua mpaka mchanganyiko kuanza kuanza. Waandishi wa habari kwenye sahani ya pie iliyoandaliwa na mahali pa tanuri kwa dakika 8-10, au hata kidogo.
4. Tuma kwenye rack ya baridi ya baridi ili baridi kabisa.

1. Safu moja ya vipande vya ndizi za chini chini ya mstari kabla ya kujaza.

Kuandaa Kujaza:

1. Katika sufuria ndogo juu ya joto la chini, unganisha syrup ya maple, maziwa ya nazi na nafaka ya mahindi, kuchanganya vizuri ili kuchanganya. Kuchochea mara nyingi, kupika kwa muda wa dakika 2-4, au mpaka kioevu kimepunguzwa kidogo na kuenea. Koroa mafuta ya nazi na uondoe kwenye joto.
2. Katika blender, mchakato tofu, ndizi, chumvi bahari, na vanilla Extract mpaka creamy. (Utahitaji kupiga pande mara chache kati ya usindikaji.)
3. Ongeza mchanganyiko wa siki ya sira ya mapa na iliyochanganya hadi laini na laini.
4. Mimina ndani ya kitanda kilichopozwa juu ya ndizi za ndizi.
5. Weka kwenye jokofu ili ufanye na uweke kabisa kwa saa 3-6.

Kumbuka: Unapokuwa tayari kuhudumia, panda juu ya pie kwa ukarimu au Coconut iliyochapishwa Cream au 1 unaweza ya soya ya bure ya maziwa au mchele aliyepigwa maziwa ya cream, kama vile Soyatoo, ikifuatiwa na flakes ya nazi, kunyolewa chocolate ya maziwa ya samaziwa, na vipande vya ndizi zaidi ikiwa unataka. Kutumikia mara moja.

* Kichocheo hiki kinafaa kwa ajili ya maziwa-bure, yai-bure, vegan, na uwezekano wa (kama unatafuta alama hapo juu) vyakula vya gluten na bila ya ngano, lakini kama kwa mapishi yoyote yaliyotengwa kwa watu wenye vikwazo vya mishipa au vyakula, hufanya hakika kusoma maandiko yote ya lishe kwa makini ili kuhakikisha kuwa hakuna viungo vinavyotokana na maziwa (au gluten au ngano viungo, kama wewe ni gluten-bure).