Hii ya kifahari na yenye unyevu ya Uturuki ya Sausage Meatloaf ni ladha na rahisi, na ina ladha zaidi ambayo mikate ya jadi ya Uturuki kwa sababu inachanganya ardhi ya Uturuki na sausage ya Uturuki. Unaweza kufanya mapishi hii kwa upole au spicy, kulingana na aina ya sausage Uturuki wewe kununua.
Karoti huongeza rangi, texture, ladha, na lishe kwa mapishi haya rahisi, lakini unaweza kubadilisha mbadala nyingine ikiwa ungependa. Baadhi ya pilipili ya kengele ya kung'olewa, au baadhi ya bahari ya majira ya kung'olewa itakuwa nzuri.
Tumia kichocheo hicho kilichosasishwa kwa nyama na saladi ya kijani, safu za chakula cha jioni, na pie nzuri ya chokoleti kwa dessert.
Nini Utahitaji
- 1 kikombe shredded karoti
- Vitunguu 1, vyema vilivyokatwa
- 2 clove vitunguu, minced
- Vijiko 2 vya siagi
- 1 kikombe cha mikate ya mikate ya laini
- Yai 1, kupigwa
- 1/3 kikombe cha maziwa
- 1/4 kikombe safi parsley iliyokatwa
- Kijiko 1 cha majani ya thyme
- 1 pound ardhi Uturuki
- 1 pound Uturuki sausage
- 1/3 kikombe ketchup
- Vijiko viwili vya sukari kahawia
- Vijiko 2 vya haradali haradali
- 1/8 pilipili pilipili
Jinsi ya Kuifanya
1. Preheat tanuri hadi 350 ° F. Puta sufuria ya 9x13 "kuoka na dawa isiyo ya fimbo ya kupikia na kuweka kando.
2. Katika sufuria ya kati juu ya joto la kati, kupika karoti, vitunguu na vitunguu katika siagi hadi zabuni. Weka mchanganyiko huu kwenye bakuli kubwa na kuongeza makombo ya mkate, yai, maziwa, parsley, na thyme mpaka vizuri. Hebu kusimama dakika 10.
3. Ongeza mafuta ya Uturuki na Uturuki kwa mchanganyiko katika bakuli na kuchanganya kwa upole kwa mikono yako tu hadi kuunganishwa.
4. Piga ndani ya mkate mkuu juu ya 2-1 / 2 "juu Mahali katika sufuria iliyoandaliwa Changanya ketchup, sukari ya kahawia, haradali ya nyuki, na pilipili katika bakuli ndogo na kuenea juu ya nyama ya nyama.
5. Bika nyama ya nyama kwa muda wa dakika 45-60 au mpaka kusajiliwa kabisa na usajili wa nyama ya joto 165 ° F.
6. Jifunilia nyama ya nyama kwa nywele na kuruhusu kupumzika dakika 10 kabla ya kupamba.
| Mwongozo wa Lishe (kwa kuwahudumia) | |
|---|---|
| Kalori | 427 |
| Jumla ya Mafuta | 12 g |
| Fati iliyojaa | 4 g |
| Mafuta yasiyotengenezwa | 5 g |
| Cholesterol | 73 mg |
| Sodiamu | 673 mg |
| Karodi | 52 g |
| Fiber ya Chakula | 17 g |
| Protini | 38 g |