01 ya 13
12 Nightnight Dinners kwa Picky Eaters
Catherine McCord Migahawa ya Picky. Sisi sote tumesikia neno hilo, na wengi wetu tuna angalau moja nyumbani. Wetu wadogo wadogo wanaweza kuwa na wasiwasi kupika kwa wakati wanahakikisha kuwa wanapata chakula wanachohitaji. Hizi chakula cha jioni 12 za usiku wa usiku ni bora kwa wuleji wa miaka yote, na hata pickiest yako ya wanyama watapata kitu kipya kupenda! Kupiga, kuchapa, na kuifunga ni baadhi ya njia za kufanya chakula cha jioni zaidi ya kujifurahisha na kiingiliano kwa watoto. Wakati wa chakula cha jioni ni furaha zaidi, watoto wana uwezekano wa kuchukua angalau bite kidogo ya kitu fulani. Unaweza kuhudumia wengi wa chakula cha jioni kwa watoto wako wa kidonge na sahani, na pengine utapata favorites mpya njiani!
02 ya 13
Taquitos ya Motoni ya Chakula ya Mboga na Salada ya Kale ya Kale
Catherine McCord Chakula cha Mboga Chakula cha Mboga, ni watoto wa kirafiki na wana afya zaidi kuliko binamu zao za kina. Kwa kupika taquitos badala ya kukataa, matiti bado yanageuka sana na mazao makubwa na mazao nyeusi / nafaka / mchanganyiko wa jibini bado hupata melty na gooey, lakini hupoteza mafuta yote. Unaweza kufungia taquitos kabla ya kuoka kwa hivyo daima una mkono kwa ajili ya chakula cha mchana haraka au chakula cha jioni, na unaweza urahisi quadruple mapishi kama wewe ni kupikia kwa umati. Kutumikia kwa Avocado ya Kale na Salama Kale Salad kwa kuingia!
03 ya 13
Kuku Nuggets na Saladi ya Citrus saladi
Catherine McCord Nuggets kuku ni classic favorite utoto ambayo ni rahisi kuuza hata pickiest ya watoto. Toleo hili la kufanya kazi ni rahisi kufanya, ladha, na ni pamoja na viungo tu ambavyo unaweza kutamka. Fanya kundi la mara mbili, la tatu, au la nne ili kuweka kwenye friji kwa chakula cha haraka baadaye, pia. Kutumikia na mboga zako za kupendeza, au saladi safi iliyo na matunda ya msimu.
04 ya 13
Potacos
Catherine McCord Potacos ni furaha ya kufanya na kula kama watakavyosema! Hii ni chakula kikubwa kwa wachache wanaochagua kama ni customizable kikamilifu kwa ladha yako mwenyewe. Unaweza kutumia russet au viazi vitamu, na kuzijaza na vidonge vyako vyote vilivyopenda kutoka pesto na jibini kwa kuku na mchuzi wa bbq kwa maharagwe na cream na salsa. Weka aina mbalimbali za toppings na basi kila mtu atengeneze potaco yake mwenyewe!
05 ya 13
Saladi ya Tostada
Catherine McCord Nilipomtumikia kwanza Tostada Salad kwa Kenya na Chloe, nilichukua tostadas mbili, kuweka moja juu ya saladi kila mmoja na kuwaambia watoto kuwashinda chini ili shell ingekuwa kuvunja juu ya kila kitu. Kutoka kwa Kenya na mtazamo wa Chloe, ni jinsi gani nilivyofanya tu wakati wa chakula cha kushangaza? Nilikuwa nimewapa watoto wangu nje ya kadi ya bure ya jela ili kupiga marufuku yao yote 5:30 pm nishati katika kufanya fujo ladha. Wao walichunguza moja kwa moja kwa kushangaza sana na kutoamini kabla ya kupiga chini na mikono yote na kusagwa kwa tostadas yao juu ya sahani zao. Walicheka wakati wote na hata waliamua kuwa wanaweza kutumia sharti za tostada kama vifaa vya chakula vya kupiga chakula na kula saladi zao.
06 ya 13
Noodles za Sesame za Udon
Catherine McCord Watoto wangu wanapenda vidonda vya udon vinavyotokana na ngano kwa sababu ya usanifu wao na unene, na kwa vile hawana ladha ya neutral, wanaweza kwa urahisi jazzed na ladha nyingi tofauti. Usiogope kuongeza kwenye sahani hii. Vyakula vingine ambavyo unaweza kuwa na mkono, kutoka karoti zilizokatwa hadi tofu ya kaboni kwa shrimp zilizopikwa, wote hupongeza kwa uzuri. Unaweza kuifanya iwe njia yako mwenyewe na uangalie uangalie.
07 ya 13
Chimichangas ya mboga
Catherine McCord Chimichangas hizi za mboga ni bora zaidi kuliko chochote unachokipata katika mgahawa wa magharibi au Mexican. Kwa kawaida hutengenezwa na tortilla ya unga, iliyojaa kitu chochote kutoka maharagwe hadi mchele hadi kwa aina ya mboga na kaanga kabla ya kuacha na kitu chochote kutoka kwa avocado iliyokatwa au guacamole kwa salsa, jibini na cream ya sour. Hapa ninawashawishi tortillas ili kuwafanya iwe rahisi kubadilika kama unapotaka, uvivue kwa mafuta au kanzu na dawa ya kupika na kisha uoka kabla ya kutumikia. Napenda kutumia mchanganyiko wa ngano nzima na nafaka au tortillo zilizochapishwa, lakini unaweza kutumia aina yoyote ya kufurahia. Unataka kuhakikisha ununuzi wa tortillas ukubwa hapa hivyo ni rahisi kujaza na fold.
08 ya 13
Kuku au ladha ya mboga
Catherine McCord Wareps ya Lettu ni mchanganyiko wa ladha mzuri, laini, tamu na chumvi. Muhimu zaidi wao ni haraka na rahisi kufanya, bila kutaja furaha kufura na kula na mikono yako. Kujaza kunaweza kufanywa na kuku au tofu ili kufanana na wanyama wote wa nyama na mboga. Kutumikia kujaza kwenye bakuli kubwa na vijiko vichache ili kila mtu aweze kuchukua na kujaza sura yao ya lettufu na kuinyunyiza kwenye karanga za ziada zilizoharibiwa.
09 ya 13
Pupusas na Mazao ya Grilled na Salafi ya Pilipili
Catherine McCord Kumekuwa na mara nyingi nimewaona watu wanapokuwa na sahani ya kimataifa tu kwa jina lake. Mimi kabisa kupata kwamba inaweza kuwa kutisha kuagiza kitu unajua chochote juu ya matumaini kwamba wewe, au kuthubutu kusema, watoto wako kufurahia. Siku nyingine tulikwenda mgahawa wa Mexico wakati tulipokuwa likizo huko kaskazini mwa New York na wakati nilipochagua sahani kwa watoto ambao walijumuisha sopes, huaraches na flautas kulikuwa kimya kwa hewa kwa sekunde kadhaa mpaka Kenya ilisema "wanao na tacos au enchiladas? "Inaweza kujisikia kutisha kujaribu majaribio mapya na majina ya kigeni, lakini mara tu unapojaribu na kufurahia hawana kurudi tena. Pupusas kwa ujumla hupigwa na slagary slaw, upande wa guacamole na crema kuongeza kwenye ladha rahisi ya masa ambayo hufanya sahani ya jadi ya Salvador.
10 ya 13
Mac Mac na Jibini
Catherine McCord Kwa kuwa mtoto yeyote anayejua anaonekana anapenda mac na jibini, nilishangaa jinsi nilivyoweza kuleta rangi ya kijani kwenye sahani hii ya kawaida. Kutoa watoto kijani huchukua ubunifu fulani. Wakati wengine hawana suala kula vyakula vya kijani kuna wingi wanaofanya. Hii mac na cheese sio tu nzuri sana na yenye cheesy, imejaa mboga za lishe kama mchicha, broccoli na mbaazi tamu ambazo huongeza tu ya mbinguni ya mapishi ya kidini, ya kirafiki ya kijana. Angalia, ni rahisi kuwa kijani!
11 ya 13
Bagels ya pizza yenye maharage ya kijani
Catherine McCord Nilianza kufanya haya Bagels Yote ya Ngano Pizza kwa Kenya na Chloe wakati wao walikuwa tu kuanza kula vyakula imara. Unaweza kuwa kununua katika vyakula vya waliohifadhiwa waliohifadhiwa, lakini kwa nini unafadhaika wakati unaweza kuwa na kitu halisi na kuwafanya hata kuwa na afya na Mchuzi wa Nyanya na matumizi ya bagels nzima ya ngano. Bagels kuwa kweli laini wakati kuoka yao kufunikwa na safu ya laini na gooey jibini na tangy mchuzi wa nyanya. Unaweza juu yao na toppings zako zote za favorite, pia!
12 ya 13
Pamba ya Spaghetti na Crispy Broccoli
Catherine McCord Nimegundua kuwa kama ninapofanya chakula ambacho huchukua fomu ya muffin, keki, kuki au pie, watoto wangu wanapendezwa mara moja. Spaghetti ni juu ya mzunguko wa kawaida hapa ndani ya nyumba yetu, hivyo napenda kubadili wakati mwingine na Pie ya Spaghetti. Inaweza kufanywa au bila nyama kulingana na mapendekezo ya familia yako. Hii ina ladha zote za kupendeza usiku wa kawaida wa spaghetti, lakini zimehifadhiwa kwenye fomu ya pie ili kila bite ladha lijazwe na pasta, jibini, mchuzi na nyama! Tumikia hii kwa crispy brocco li kwa sahani rahisi upande ambayo ni uhakika tafadhali.
13 ya 13
Nyuki Kofta na Saladi ya Fattoush
Catherine McCord Ng'ombe Kofta kimsingi ni mpira wa nyama wa jazzed juu ya rundo la manukato, kuinuliwa na kisha kuifanya kuwa tani ya kujifurahisha kuzama na kufurahia, hasa kwa watoto. Hebu tuwe waaminifu hapa, kila kitu hupenda vizuri juu ya fimbo! Nimewafanya haya na Uturuki na mwana-kondoo, lakini nyama ya nyama ni mbali sana niliyoipenda. Wakati Kenya na Chloe walikuwa watoto wachanga wawili niliona kuwa nyama ya ardhi ilikuwa jibu rahisi ya kuwaingiza kwa nyama. Hakuna kitu cha "spicy" kuhusu haya, tu tani ya ladha ya addictive. Kutumikia na Saladi ya Fattoush kwa chakula cha jioni kilichojaa chakula cha veggie.