Mapishi ya Kiinchi ya Watoto Wanaosema Hawatala Mchicha:
Mapishi haya ya mchicha ni iliyoundwa kwa wagonjwa wako - wale ambao wanasema hawatakula mchicha.
Baadhi ya mapishi ya mchicha hawawezi kuwa ya chini kabisa katika kalori au ya juu zaidi katika thamani ya lishe. Lakini bado ni bora kuliko chips za viazi. Wote wamefanya nyumba, na wote wana mengi ya vitamini na madini.
Jambo muhimu zaidi, mapishi haya ya mchicha yatapata watoto wako kutumia vyakula vya kijani.
Mara baada ya kuona jinsi mchicha mkuu anavyoweza kuonja, wataiongeza kwenye repertoire ya kawaida ya chakula. Na sio lengo, baada ya yote? Upendo wa kila siku wa mboga mboga, sio tu kupata watoto kuimarisha bite moja?
Mapishi ya Mchicha ya Safi:
Kwa mapishi ya mchicha ya kikabila, watoto hupata wiki zao kabla ya kuanza siku!
- Mapishi ya Smoothie ya Kijani - Mchicha safi huchanganywa na zabibu na mananasi iliyohifadhiwa katika kichocheo cha emerald smoothie.
- Mchicha wa Mchicha - Hii ni nzuri kufanya mapema mchicha mapishi kwa matukio maalum. Ni kama mchicha wa kupikia Kifaransa.
- Kifungua kinywa Pizza - Kipinishi ni zaidi ya kupamba katika mapishi hii, lakini inaongeza rangi. Na ni njia nzuri ya kupata watoto kula!
Mchoro wa Mchicha na Mapishi ya Snack:
- Hot Spinch Dip Recipe - Kwa bakuli, jibini cream na Parmesan jibini, hii mchicha kuzamisha ni furaha kwa buds ladha.
- Mchicha Mipira Mapishi - Mchicha wa waliohifadhiwa huchanganywa na kuchanganya mchanganyiko, sausage iliyopikwa na jibini katika kuumwa kidogo kwa uvimbe wa mchicha. Na unaweza kufanya mipira hii ya mchicha kabla na kufungia. Wakati wowote watoto wanapata munchies, chukua chache nje na uwakishe.
- Bruschetta ya Kiitaliano na Kipinashi Pesto - Usiruhusu jina la dhana likupumbaze. Hiyo ni tu kitunguu cha vitunguu kilichojaa pesto ya kibinafsi. Watoto wangu wanapenda kichocheo hiki!
Mapishi ya Mchicha ya Saladi:
- Strawberry Mchichaji Saladi Recipe - Hii mapishi ya mchicha ya mchicha ni kushangaza tamu, shukrani kwa kuongeza ya jordgubbar safi na karanga glazed.
- Recipe ya saladi ya Mexico - Sijasumbua hata kuwaambia watoto saladi hii inafanywa na mchicha safi badala ya lettuce. Ninachochochea mchicha mzuri, kwa hivyo hawaoni, na hufanya saladi kuwa rangi ya kijani inayovutia ambayo inaonekana kuwa nzuri na pilipili nyekundu, maharagwe nyeusi na nafaka kwenye saladi.
- Mchicha wa Sipinishi ya saladi - Hii ni saladi ya kawaida ya mchicha, iliyotengenezwa na mchicha mpya wa mchicha, bakoni, mayai ya kuchemsha na uyoga. Ikiwa watoto wako si mashabiki wa uyoga au vitunguu, waache.
Mapishi ya Mchicha Mchapishaji:
- Mchicha wa Kiinchi Quiche - Mchicha wa waliohifadhiwa hupasuka kwenye cheesy custard kisha kuoka katika ukubwa wa pie kwenye mapishi ya mchicha ya mchicha ambayo yanaweza kutumiwa kwa kifungua kinywa, chakula cha mchana au chakula cha jioni.
- Baked Macaroni na Jibini na Kipinashi na Bacon - Kipinashi hupigwa na macaroni, jibini na bakuli katika sahani hii inayochaguliwa wote watoto na watu wazima watafurahia.
- Recipe ya Shells iliyopigwa na Kiinchi na Ricotta Jibini - Viganda vya Pasta vinajazwa na mchicha na jibini ya ricotta, kisha huwa na mchuzi wa spaghetti na jibini zaidi katika mapishi ya chakula cha jioni.
- Mchicha wa Pesto Pizza Recipe - Msaada rahisi wa mchicha wa mchicha hupiga pizza hii ya maji.
Zaidi ya Mapishi ya Mchapishi kwa Wanyama Wako Picky:
Hila ya kupata watoto kula - na kufurahia - mchicha au mboga nyingine yoyote ni kufanya mboga mboga nzuri.
Jibini kidogo hapa, bakuli kidogo huko, na kabla ya kujua, watoto wako ni wapenzi wa kipinashi kwa maisha!
Nini kingine unayofanya ili wapate kula vyakula vya mboga? Shiriki vidokezo vyako!