15 Hakuna Mapishi ya Sukari ya Bia ya Sukari

Mbegu za Chia ni chakula cha juu na kama huna nafasi ya kujaribu kuwa unahitaji! Maelekezo haya yote yanahitaji viungo rahisi ambavyo huenda tayari wote wako kwenye pantry yako . Hakuna kupikia inayohitajika na yote ya kitamu kwa ajili ya chakula au vitafunio. Kujaza dessert ambazo zinaendelea kukusheleza!

• 01 ya 15

  Chai ya bure Chai ya Vanilla Chia Pudding

  Pudding hii imeongezeka ni mchanganyiko kamili wa kitamu na ya lishe! Ikiwa wewe ni mpenzi wa chai utaanguka kwa upendo na hili kuwa na wewe

• 02 ya 15

  No Sugar Aliongeza Raspberry Chia Protini Smoothie

  Hii ladha ya fruity smoothie inafanya maandalizi mazuri na ya kifungua kinywa, au kitamu kitamu, cha kujaza chini kwenye carbs!

• 03 ya 15

  Karanga ya Peanut ya Peanut ya Chia Pudding

  Hii pudding ya siagi ya karanga imejaa fiber, na ni ya kaboni ya chini na maziwa ya bure! Inaweza kuwa chakula badala ya dessert ina protini sana!

• 04 ya 15

  Karanga ya Peanut ya Chokoleti ya Sukari ya Chia Pudding Parfait

  Fantastic, hatia ya bure, hakuna dessert ya kuoka! Siagi ya karanga, maziwa ya bure ya kuchapwa cream na pudding ya chokoleti haipatikani zaidi!

• 05 ya 15

  Sugar Free Nutella Chia Pudding

  Pudding hii yenye tajiri na ya kupendeza ni ya kushangaza afya! Nutella ya kibinafsi hufanya sukari bure ni msingi wa pudding hii tajiri.

• 06 ya 15

  Puriji ya Chia ya Chokoleti ya Sukari

  Hii super haraka, super dessert kitamu ni hakika kukidhi jino tamu! Rahisi na tamu lakini sukari ya bure na ya chini!

• 07 ya 15

  Kitani cha karanga na Jelly Friji Chia Oats

  Hii ya bure ya maziwa, hakuna jokofu ya sukari isiyoongezwa oats mapishi kama vile PB & J, na ni nzuri kwa ajili ya kifungua kinywa kwenda!

• 08 ya 15

  Kahawa Nazi Friji Chia Oats

  Pata siku yako na hii ya maziwa, gluten, na vyakula vya juu vya sukari vinavyokupa kuanza kick! Kikombe yako ya asubuhi ya kahawa ndani ya kifungua kinywa chako, ni nini adlut haipendi hiyo!

• 09 ya 15

  Sugar Free Strawberry Chia jokofu Jam

  Hakuna canning inayohitajika kwa jam hii ya strawberry ambayo haijapatikana sukari, na iko tayari kwa kidogo kama saa!

• 10 kati ya 15

  Mchuzi wa Pasai Chai Pudding

  Damu hii rahisi, hakuna kuoka ni kamili ya ladha ya kuanguka na inahitaji hakuna kuoka!

• 11 kati ya 15

  Kutumikia Single Unyevu wa Gluten Free Chia Puff Pancake

  Hizi mikate nzuri ya puff pancakes ni chini ya mafuta, na ni juu ya fiber na protini! Kuwafanya mbele kwa wiki ya kifungua kinywa afya au vitafunio!

• 12 kati ya 15

  Hakuna Usiku wa Bake Ulaji Mchuzi wa Pie Mchuzi

  Kifungua kinywa cha afya na cha kujaza hufanyika usiku kabla na juhudi kidogo sana!

• 13 ya 15

  Chocolate Choa Almond Pudding

  Maziwa haya na pudding ya sukari ni rahisi kufanya na kufunga pakiti ya lishe!

• 14 ya 15

  Hakuna Chokoleti cha Chokoleti cha Chai cha Bakia Chai

  Hii haina bake, kufanya kichocheo mbele ni packed na fiber na protini, na ni kamili wakati wowote wa siku!

• 15 ya 15

  Hakuna Chakula cha Usiku cha Bake Chakula cha Mango

  Jitayarishe usiku kabla na uamke kwenye kifungua kinywa cha kifahari cha afya ambacho kitakusaidia!