5 Easy Dinner Mapishi Kila mtu atapenda

Wewe na familia utembee kwenye mlango na uacha vitu vyote. Lakini labda ni hata kabla ya mlango huu ambao kila mtu anaanza kuuliza "Nini chakula cha jioni?"

Oh, basi akili huanza! Ni nini cha chakula cha jioni? O nini huwezi kutoa kuwa na chef binafsi kusubiri jikoni yako!

Hadi siku hiyo inakuja turudi kwenye ukweli na pia tupate kujibu swali juu ya akili ya kila mtu. Kutoka kwa kamba za ramen kavu na zabuni za kuku kwa pesa rahisi, mapishi haya ya haraka ya chakula cha jioni ni rahisi na hutumia viungo vichache tu. Furahia watoto wako na ufanye wakati wa mlo upepo na maelekezo haya ya haraka ya chakula cha jioni.

Vidokezo ! Familia yangu ni (sana sana) isiyo na gluten, kwa hiyo nimeongeza "vidokezo" yangu kwa kila mapishi ili kurejea kirafiki ya GF.

• 01 ya 05

  Recipe ya haraka ya chakula cha jioni kwa Quesadillas

  Nadhani watoto wangu walijifunza kusema tortilla kabla ya kuweza kula mkate. Quesadillas, chakula chao cha kupendeza cha jioni, ni chakula kikubwa katika kaya zetu. Chakula cha haraka cha quesadillas kinaweza kufanywa karibu na chochote kilicho katika friji yako: steak, uyoga wa porabella, kuku, nyama ya nguruwe au kuwaacha jibini wazi.

  ( Tip: Aina ya mkate ya gluten isiyo na bure, UDI, hufanya tortilla ya laini. Pia, ningependa kuruka jibini iliyosababishwa kama wengine hawana gluten.Kutoa mtoto mzee jibini na cheddar jibini!)

• 02 ya 05

  Wakuzaji wa Kuku rahisi

  Mikataba ya kuku ni moja ya vyakula chache ninaweza kuhesabu watoto wangu kula bila malalamiko yoyote. Hii mapishi ya zabuni ya kuku ya apricot itawaokoa muda na kuepuka malalamiko kutoka kwa wapigaji wapya.

  ( Tip : Ikiwa unataka kuifanya bure ya mchanganyiko wa gluten nje ya makombo ya mkate kwa ajili ya gluten-free! Haiwezi kuonja tofauti na haradali ya nyuki / ketchup!)

• 03 ya 05

  Rahisi Ramen Futa-Fry

  Ninapenda kichocheo hiki cha ramen kavu kavu kwa sababu ni rahisi, njia ya haraka ya chakula cha usawa. Kwa vitunguu, mboga mboga, mayai na dashi ya protini, unaweza kugonga makundi yote ya chakula katika muda wa dakika kumi za muda wa kuandaa na kupika.

  ( Tip : Vipodozi vya Ramen ni mipaka ya mbali ya wagonjwa wa gluten.Pendekezo langu (ingawa si ladha) ni kuchemsha maji, futa maji machache ya kuku ya mchuzi, kisha kuongeza vidonda vya mchele na upika .. Hakikisha kwamba cubes yako ya bouillon ni GF.)

• 04 ya 05

  "5 Ingredient" Mapishi ya Casserole

  Nilipoanza kupika kwa familia, orodha ya muda mrefu ya viungo katika vitabu vyangu vya kupikia vipya yalinitisha. Sikujajua kile nilichoweza kuacha au badala. Viungo 5 vya casseroles vilifanywa kwa watu kama mimi. Pamoja na mazao machache tu, unaweza kuwapiga chakula cha mlo kwa familia nzima!

  ( Tip : Kuna sahani nyingi za casserole ni vigumu kutoa fursa ya GF kwa wote.Hivyo kwa jumla unaweza kuwa chini ya pasta ya gluten na / au Gluten Free Cafe cream ya supu ya uyoga)

• 05 ya 05

  Majani ya Samaki ya Jibini ya Nyanya

  Unaweza kupika vijiti vya samaki rahisi katika microwave yako na kuwa na meza juu ya watoto wako kabla ya kufuta vifuko vyao na kuosha mikono yao. Topping cheesy inatoa njia nzuri ya kupata samaki katika mlo wao.

  Kidokezo : Hii ni sahani nzuri sana ya gluten kwa muda mrefu tu kama wewe umejifungua jibini mwenyewe! Whoot!