Kamwe usisitizwe juu ya chakula cha jioni tena na vidokezo hivi
Mpango wa chakula kwa mama hufanya kazi kupunguza mkazo na hufanya wakati wa chakula kufurahia. Kupika kwa kawaida ni lazima kwa sababu sisi sote tunapenda kupatana na faraja. Kuwa na orodha ya ununuzi wa chakula huokoa wakati na nishati mama. Mapishi ya kupika ambayo ni rahisi kwako kufanya husaidia kupata chakula cha jioni kwenye meza haraka na kuacha watoto kuuliza "Je, chakula cha jioni tayari tayari?"
Ikiwa wewe ni mpya kwa upangaji wa chakula, hapa ni jinsi ya kuanza.
Safi nje pantry, jokofu, na friji.
Angalia tarehe kwenye makopo yote na kusafisha. Chakula chochote kilichokaa kwa muda (labda uliinunulia kwa mapishi mapya unayotaka kujaribu?) Patie na uchangia kwenye chakula chako cha ndani. Tengeneza kile kinachobakia na uandikishe hesabu yako. Ninaweka vitafunio vyote juu ya rafu moja, kula chakula cha jioni cha chakula cha jioni kwenye vituo vya pili, vya kuoka na mkate, basi nafaka ya chini ili watoto wawe na upatikanaji rahisi. Weka vitu sawa sawa kwa hivyo ni rahisi kuona wakati unaendesha chini.
Panga utakayopika.
Piga familia yako:
- Uliza, "
, ni nini chakula chako cha kupikia nyumbani kinachopikwa?" Au "Ikiwa ningependa chakula chako kilichopendekezwa usiku wa leo, itakuwa nini? - Ulifanya chakula cha hivi karibuni ambacho familia yako ilikusifu?
- Chakula chako unachopenda ni nini?
- Ni mapishi gani unayopenda kufuata?
Kuchunguza orodha na kutathmini muda gani kila mlo utahitaji.
Chakula chochote ambacho kinaweza kufanywa kwa dakika 30 au chini itakuwa chakula cha jioni cha wiki. Wengine watakuwa chakula cha mwishoni mwa wiki ambacho ungeweza mara mbili kwa usiku wa kushoto.
Unda orodha ya kila wiki
Kulingana na uchaguzi wako wa kupanga mlo huunda orodha ya kila wiki. Chapisha mahali fulani kila mtu anaweza kuona, kama bodi nyeupe. Ikiwa mtu anauliza, "Nini chakula cha jioni?" Rejea kwenye orodha.
Ikiwa watoto hawawezi kusoma bado unaweza kuangalia orodha na haraka jibu. Ikiwa familia yako inatamani sana thabiti, unaweza kutumikia sahani ya nyama ya Jumatatu, sahani ya kuku kwenye Jumanne, pasta Jumatano, sahani ya nyama ya nguruwe siku ya Alhamisi, pizza siku ya Ijumaa, na Jumamosi siku ya Jumamosi.
Maandalizi ya chakula
Unda orodha ya manunuzi ya chakula kulingana na mpangilio wako wa maduka makubwa ya ndani. Maduka mengine yanaweza kuwa na aina hii ya orodha. Wengine wanaweza kuwa na programu ambayo inaweza kukuambia nini umenunua nyuma na unaweza kufanya orodha kutoka kwa hilo. Wengi juu ya vitu ambazo hutumiwa katika chakula chako cha juu tano.
Anza binder ya chakula
Unaweza kufanya binder ya kimwili ambapo una maelekezo yako yote yaliyoandaliwa na aina ya unga. Katika mbele ya binder, unaweza kuwa na meza ya yaliyomo mbele, ambayo inaweza pia ni pamoja na mapishi unayojua kwa moyo, pamoja na chakula cha favorite cha familia yako.
Njia ya kujifurahisha ya Kuanzisha chakula kipya
Pinterest ni chombo kikubwa cha kupanga chakula. Katika akaunti yangu ya Pinterest Nina bodi iliyoitwa "Yummy-ness" ambapo nitapakia chakula ambacho ningependa kujaribu (Mimi pia nina moja ya gluten). Ikiwa ninapendewa na chakula, maana yake haikuchukua muda mrefu sana na familia iliipenda, mimi huhamisha pini kwenye bodi ya "Nini ya chakula cha jioni".
Hatimaye nitaandika kichocheo na kuiweka katika binder yangu kwa urahisi wa matumizi.