Bleu ya machungwa ya mikate ya machungwa na chembe za asali

Jaribu mapishi hii ya mikate ya machungwa ya bluu ya machungwa, iliyofanywa na blueberries, juisi ya machungwa na juisi ya machungwa. Rahisi ya machungwa na ya asali huwashwa juu ya mkate wa joto.

Kumtumikia mkate huu wa haraka wa bluuberry na kitungi cha machungwa cha Orange au cheese kilichochelewa.

Angalia pia
Mkate wa Blueberry Na Lemon

Nini Utahitaji

• Vijiko 2 vya siagi
• 1/4 kikombe maji (kuchemsha)
• Vijiko 2 vya machungwa zest (finely grated)
• 1/2 kikombe cha machungwa cha machungwa (au juisi ya machungwa)
• 1 yai kubwa
• 1 kikombe sukari
• Vikombe 2 vya unga wote
• Kijiko 1 cha unga wa kuoka
• 1/4 kijiko cha kuoka soda
• 1/2 kijiko chumvi
• 1 kikombe cha blueberries (safi au waliohifadhiwa)
• Kwa Juu:
• Supuni 1 ya machungwa ya zest (finely grated)
• Vijiko 2 vya machungwa (au juisi ya machungwa ya juisi)
• Vijiko 2 vya asali

Jinsi ya Kuifanya

1. Joto tanuri hadi 350 F.
2. Kuchanganya siagi na maji ya moto katika bakuli ndogo; kuongeza vijiko 2 vilivyorangiwa na machungwa na juisi ya maji ya machungwa ya 1/2.
3. Katika bakuli kuchanganya, kupiga yai na sukari granulated na mixer mkono mkono uliofanyika mpaka mwanga. Katika bakuli nyingine, jumuisha unga, unga wa kupikia, soda, na chumvi; kupiga ndani ya mchanganyiko wa yai kidogo kwa wakati, ikilinganishwa na mchanganyiko wa juisi ya machungwa na kuishia na mchanganyiko wa unga.

1. Panda katika rangi ya bluu. Spoon hupiga ndani ya sufuria ya mafuta ya mafuta ya 9-na-5-na-3-inch. Bika saa 350 F kwa dakika 50 hadi 55, au mpaka mti wa mbao au keke ya mtihani wa kuingizwa katikati hutoka safi. Chakula kilichopo kwenye sufuria dakika 10, kisha ukiondoe kwenye rack ya waya ili baridi kabisa.
2. Kwa topping, kuchanganya kijiko cha 1 cha machungwa cha machungwa, juisi ya machungwa 2 ya machungwa, na vijiko viwili vya asali; koroga hata vizuri. Puni juu ya mkate wa moto; hebu baridi.

Unaweza pia kuwa

Maji ya Blueberry ya kibinafsi

Bake la vitafunio la Blueberry

Keki ya Oragi ya Oat

Mwongozo wa Lishe (kwa kuwahudumia)
Kalori	203
Jumla ya Mafuta	6 g
Fati iliyojaa	3 g
Mafuta yasiyotengenezwa	2 g
Cholesterol	97 mg
Sodiamu	257 mg
Karodi	34 g
Fiber ya Chakula	1 g
Protini	4 g

(Taarifa ya lishe kwenye maelekezo yetu inahesabiwa kwa kutumia kiambatanisho cha kiambatanisho na inapaswa kuchukuliwa kuwa makadirio. Matokeo ya mtu binafsi yanaweza kutofautiana.)