Sandwiches haya ya ladha ya BLT ya ladha yanaweza kufanywa kabla ya muda na kuwekwa kwenye sanduku la chakula cha mchana pamoja na safu za barafu au sanduku la juisi iliyohifadhiwa au mbili. Ni mapishi ya ajabu ya sanduku la chakula cha mchana, au pia ni nzuri kwa chakula cha haraka nyumbani.
Napenda aina ya bacon iliyopikwa na rafu imara. Inachukua dakika moja au mbili ya joto katika microwave ili kufanya bacon super crisp na kamilifu. Unaweza, kwa kweli, bacon ya kaanga kwa namna ya jadi kwa mapishi hii, au kuikata katika tanuri kwa fujo kidogo.
Weka viungo vyote vya sandwich hii kwa mkono na unaweza kufanya kwa dakika chache.
Nini Utahitaji
- 3 ounces cream jibini (softened)
- 4 hadi 5 tortillas unga
- Nyanya 2 (mbegu na kung'olewa)
- 2 avoka (kung'olewa)
- 2 vitunguu ya kijani (kung'olewa)
- 10 vipande Bacon (crisp kaanga na crumbled)
- 1/3 kikombe cha saladi saladi
- Vijiko 2 vya mayonnaise
- Vikombe 2 vyenye mchanga wa saladi
Jinsi ya Kuifanya
- Kueneza baadhi ya cheese iliyosafishwa cheese kwenye kila tortilla ya unga na kuweka kando.
- Katika bakuli kubwa kuchanganya nyanya, avocado, vitunguu ya kijani, bacon iliyopikwa, dressing salad, na mayonnaise na kuchanganya vizuri.
- Weka mchanganyiko huu kwenye tortillas na juu na wiki ya saladi; ongeza. Kumtumikia mara moja au kuunganisha vizuri na kunama kwa masaa 3 hadi 4, kisha utumie.
| Mwongozo wa Lishe (kwa kuwahudumia) | |
|---|---|
| Kalori | 1630 |
| Jumla ya Mafuta | 63 g |
| Fati iliyojaa | 20 g |
| Mafuta yasiyotengenezwa | 21 g |
| Cholesterol | 28 mg |
| Sodiamu | 3,217 mg |
| Karodi | 225 g |
| Fiber ya Chakula | 25 g |
| Protini | 40 g |