Chakula cha Baharini Chakula Chakula Chakula na Nyama za Shrimp na Crab

Saladi hii ya moto ya baharini ni saladi iliyopikiwa na nyama ya shrimp na kaa, pamoja na mayonnaise na msimu mwingine.

Nini Utahitaji

• Kikombe 1 kilichomwagika
• 1 1/2 vikombe kupikwa shrimp, kata
• Vikombe 1 1/2 vilivyotokwa celery
• 1/4 kikombe cha vitunguu kilichokatwa
• 1/4 kikombe kilichokatwa kijani pilipili
• Vijiko viwili vilichomwa pimiento
• 3/4 kikombe cha sour cream
• 1/4 kikombe mayonnaise
• Kijiko 1 cha maji ya limao
• 1/2 kijiko cha mchuzi Worcestershire
• 1/2 kijiko chumvi
• Dashi ya pilipili
• Kikombe 1
• makombo ya mkate mweupe
• Kijiko cha 1 kilichoyeyuka siagi

Jinsi ya Kuifanya

1. Katika bakuli la kati, unganisha ngozi, shrimp, celery, pilipili ya kijani, vitunguu, na pimiento.
2. Katika bakuli nyingine, jumuisha sour cream, mayonnaise, juisi ya limao, mchuzi wa Worcestershire, chumvi, na pilipili; ongezeke kwenye mchanganyiko wa dagaa.
3. Puni katika safu 1 1/2-quart kuoka bakuli.
4. Kuchanganya makombo kwa mkate na siagi iliyoyeyuka; toa.
5. Casserole ya juu na makombo ya mkate .
6. Bika saa 350 ° kwa muda wa dakika 20 hadi 25, hadi moto na uke.

Mwongozo wa Lishe (kwa kuwahudumia)
Kalori	362
Jumla ya Mafuta	23 g
Fati iliyojaa	8 g
Mafuta yasiyotengenezwa	5 g
Cholesterol	73 mg
Sodiamu	541 mg
Karodi	26 g
Fiber ya Chakula	2 g
Protini	12 g

(Taarifa ya lishe kwenye maelekezo yetu inahesabiwa kwa kutumia kiambatanisho cha kiambatanisho na inapaswa kuchukuliwa kuwa makadirio. Matokeo ya mtu binafsi yanaweza kutofautiana.)