Hii ni dessert nzuri ya kutumikia juu baada ya chakula cha likizo nzuri. Unaweza kutumika pears hizi kwa mchuzi peke yake au kuongeza jozi nzuri ya vanilla ice cream.
Nini Utahitaji
- 5-7 pears zilizoiva
- Vijiko 3/45 ya siagi ya mL, haijatikani
- Vijiko 3/45 mL apple au juisi ya peari
- Vijiko 3/45 mL sukari ya kahawia
- 1/2 kijiko / 2.5 mL sinamoni
- 1/4 kijiko / 1.25 mL tangawizi ya unga
- 1/4 kijiko / ardhi ya 1.25 mL
- karafuu
Jinsi ya Kuifanya
Weka viungo vyote, ila pears, kwenye sufuria ndogo. Simmer mpaka sukari na sukari ya rangi ya rangi ya rangi ya rangi ya kahawia imeyeyuka pamoja. Preheat grill kwa joto la kati. Peel na pears ya msingi kuhakikisha kuacha shina. Simama pears moja kwa moja kwenye skillet na mahali kwenye grill. Baridi kwa muda wa dakika 15-20 juu ya joto la moja kwa moja la joto, wakati unapoendelea kuingia katika mchakato wa kupikia. Ondoa kutoka kwenye joto na utumie na glaze juu.
| Mwongozo wa Lishe (kwa kuwahudumia) | |
|---|---|
| Kalori | 201 |
| Jumla ya Mafuta | 5 g |
| Fati iliyojaa | 3 g |
| Mafuta yasiyotengenezwa | 2 g |
| Cholesterol | 13 mg |
| Sodiamu | 5 mg |
| Karodi | 42 g |
| Fiber ya Chakula | 7 g |
| Protini | 1 g |