Creamy Lima supu ya maharagwe

Kichocheo hiki cha maharage ya supu ya maharagwe hufanya sahani ya kwanza ya ladha au supu ya chakula cha mchana. Supu ya maharagwe ya limaa iliyotengenezwa na maharagwe ya mtoto wa limaa, unga wa curry, mchuzi wa kuku na cream, pamoja na basil na vitunguu ya kijani. Pili ya pilipili nyekundu iliyotiwa nyekundu au sour cream hufanya hii supu ya kitamu inaonekana ya ziada. Kutafuta njia zaidi ya kufurahia maharagwe ya lima?

Nini Utahitaji

• Vikombe 2 kuku supu
• Vikombe 2 waliohifadhiwa mtoto maharage ya lima
• 3 vitunguu ya kijani (nyembamba)
• Vijiko 2 vya siagi
• 1/2 kijiko cha curry poda
• 1/4 kijiko kilichokaa kavu ya majani
• 1/2 kikombe nusu na nusu au cream
• Hiari: pilipili nyekundu iliyotiwa nyekundu au cream ya sour

Jinsi ya Kuifanya

1. Katika sufuria ya kati, kuchanganya mchuzi wa kuku, maharagwe ya lima, vitunguu ya kijani, siagi, unga wa curry, na basil. Kuleta kwa chemsha; kupunguza joto, kufunika, na kupika kwa dakika 20.
2. Cool mchanganyiko supu kidogo, basi puree katika batches katika blender mpaka laini. Rudi kwenye sufuria. Koroga maziwa au cream na joto kupitia.
3. Swirl kiasi kidogo cha pilipili nyekundu iliyotiwa nyekundu au cream ya sour katika supu tu kabla ya kutumikia, kama inahitajika.

Inatumikia 4

Mwongozo wa Lishe (kwa kuwahudumia)
Kalori	272
Jumla ya Mafuta	10 g
Fati iliyojaa	6 g
Mafuta yasiyotengenezwa	3 g
Cholesterol	26 mg
Sodiamu	390 mg
Karodi	35 g
Fiber ya Chakula	10 g
Protini	13 g

(Taarifa ya lishe kwenye maelekezo yetu inahesabiwa kwa kutumia kiambatanisho cha kiambatanisho na inapaswa kuchukuliwa kuwa makadirio. Matokeo ya mtu binafsi yanaweza kutofautiana.)