Watoto wanaweza kufanya hii majira ya joto kutibu peke yao!
Kwa watoto kufanya lamonade safi ni karibu sana kunywa hiyo. Karibu ! Nini, kwa watu wazima, ni kazi nzito - kufuta lemoni - ni furaha kwa watoto. Na hivyo lemonade ina uwezekano wa kuwa shughuli ya kujitegemea na kutibu wote mara moja. Na kama mama-kazi-nyumbani, mimi daima kuangalia kwa hii mchanganyiko wa kijinga.
Hata hivyo, tatizo la lamonade ni kwamba ili kuifanya hakika unahitaji kuchemsha, au angalau joto, maji ili sukari yote ya granamu haina kuzama chini. Na kuchemsha sira rahisi ni kitu ambacho watoto wadogo hawawezi kufanya peke yao. Mapishi haya ya kuchemsha ya lemonade hupata karibu na hilo. Na inaendelea jikoni yako baridi!
Nini Utahitaji
- Vikombe 2 maji ya limao (iliyopuliwa safi, karibu na lita 10-10 kubwa)
- 2 1/4 hadi 2 1/2 vikombe
- sukari nzuri
- Vikombe 3 maji (joto la chumba)
- Vikombe 5 maji (iced)
Jinsi ya Kuifanya
- Fanya lemons. Roll lemons kwenye counter. Bonyeza kwa bidii! Hii itafanya juicing iwe rahisi zaidi. Kata mandimu kwa nusu. (Mtu mzima lazima awape watoto ambao hawajafundishwa jinsi ya kukata salama.) Dondoa juisi kwa kutumia juicer mpaka una vikombe 2 vya maji ya limao.
- Changanya sukari. Ongeza vikombe 3 vya maji na sukari kwa mtungi. Tumia kiasi kidogo cha kwanza; unaweza daima kuongeza zaidi baadaye. Ikiwa ungependa tart yako ya lemonade (kama tunavyofanya!), Hutaki. Punja juu ya kifuniko na kutikisika kwa sekunde 30 au mpaka sukari itapasuka. Dakika moja au mbili baada ya kutetemesha maji inapaswa kuangalia wazi.
- Fanya lemonade! Ongeza juisi ya limao unayotayarisha kwa njia ya mbolea ndogo au kijiko kilichokatwa ili kupata mbegu. Usiwe na wasiwasi ikiwa huwataki wote. Ndio jinsi watu wanavyojua kuwa ni nyumba. Ikiwa unapenda mchanganyiko huchochea baadhi yake nje ya mchezaji na kuongezea pamoja na maji ya barafu. Punyozia kifuniko na kutikisa tena. Friji na kisha kufurahia!
Sukari nzuri hupatikana katika maduka, lakini ni kiasi kikubwa ikilinganishwa na kutumia sukari ya granulated kufanya sukari yako ya juu . ( Kumbuka: Unatumia sukari ya juu zaidi kuliko unavyoweza kukua sukari katika mapishi ya kuchemsha.) Unaweza kufanya sukari nzuri sana kabla na kuwa na inapatikana kwa watoto kutumia. Sisi kutumia blender badala ya processor ya chakula hivyo watoto wanaweza kufanya hivyo pia.
Pia mbadala za sukari, kama vile Splenda na stevia, zitatengeneza kutumia njia hii. Ikiwa ukibadilisha mojawapo ya haya kwa kila au sehemu ya sukari, unapaswa kutumia kidogo tangu vile vitamu vinavyotengenezwa ili kulinganisha na sukari ya granulated. Unaweza daima kuongeza bidhaa zaidi kumaliza ikiwa hufikiri ni tamu ya kutosha.
Muhimu! Wakati haya maelekezo ya "Watoto Wanaweza Kupika" yameandikwa na watoto akilini, si lazima maana ya watoto kufanya bila msaada wa watu wazima. Miaka ya watoto na kiwango cha ujuzi wa kupikia utaathiri msaada gani wanaohitaji jikoni. Kwa hiyo watoto, daima muulize wazazi wako kabla ya kupika chochote!
| Mwongozo wa Lishe (kwa kuwahudumia) | |
|---|---|
| Kalori | 82 |
| Jumla ya Mafuta | 0 g |
| Fati iliyojaa | 0 g |
| Mafuta yasiyotengenezwa | 0 g |
| Cholesterol | 0 mg |
| Sodiamu | 2 mg |
| Karodi | 21 g |
| Fiber ya Chakula | 0 g |
| Protini | 0 g |