Kifaransa Apple Pie Granola ni kamili ya apples laini, zabibu, nazi na bila shaka, oats! Niita mimi wazimu, lakini napenda granola ya laini. Mchepesi wa granola unanikumbusha vipaji vya ladha vya granola ambavyo nilikuwa nikikula kama mtoto. Msukumo wa granola hii ulikuja kutoka kwa granola yetu iliyopendezwa sana (shamba la Raspberry Field) ambalo tulikuwa tulila kula wakati tulipokuwa tukienda chuo katika Hudson Valley. Piano yao ya pie granola ni ya kipekee. Inapenda hasa kama pie ya apple na ni laini na ladha.
Unaweza kuwapiga granola hii haraka sana, hasa ikiwa unapanda vipande vya kavu vya apple na usijifanyie mwenyewe nyumbani kama mimi. Tumekuwa na apples nyingi ndani ya nyumba kutoka msimu wa kupiga apple! Nimejaribu kuitumia kila njia ninaweza kufikiria! Apple fritters na muffins wamekuwa bunduki katika nyumba yetu! Bila shaka unaweza kukauka apples yako mwenyewe ikiwa unataka. Cheza tu, msingi, na suka maua. Weka kwenye karatasi ya kupikia na uwaache kavu katika tanuri 200 F kwa muda wa saa 1/2. Waondoe kwenye tanuri, waache kwao kidogo na uitumie katika mapishi yoyote ambayo huita kwa apples kavu!
Granola hii ni ladha iliyotolewa juu ya mtindi au kwa maziwa. Pia hufanya kwa vitafunio haraka na vya ladha wakati wowote! Piga tu kwenye mfuko wako na uichukue kwenda kwa kifungua kinywa! Unaweza pia kula pamoja na kioo cha apple cider sangria !
Nini Utahitaji
- 2 1/2 vikombe oats (zamani iliyopangwa)
- 1 kikombe kavu apples (kung'olewa)
- 1/4 kikombe kilichotiwa nazi ya nazi
- 1/2 kikombe chabibi
- 1 kikombe crisp mchele nafaka
- 2/3 kikombe cha asali
- Siri ya 1/2 ya kikombe ya maple
- Vijiko 2 vya sinamoni
- 1/4 kijiko cha kila kijiko
- 1 chumvi chumvi
- Vijiko 8 vya siagi
Jinsi ya Kuifanya
- Preheat tanuri hadi 350 F.
- Katika bakuli kubwa, futa oats, mazao ya kavu, nafaka ya mchele wa crisp, nazi na zabibu. Hakikisha kuwa wamechanganywa vizuri na mambo mazuri yanatawanywa katika oats.
- Ongeza asali, siki ya maple, na siagi kwenye sufuria. Joto kwa kati kwa muda wa dakika 5-6. Koroa mara kwa mara na kijiko cha mbao. Itapungua kidogo na hiyo ni sawa. Changanya viungo kwenye mchanganyiko wa asali hadi wawe pamoja kabisa.
- Panda mchanganyiko wa asali ya moto juu ya juu ya mchanganyiko wa oat na kuchanganya na spatula ya mpira hadi oats zimefunikwa kabisa.
- Kueneza mchanganyiko kwenye sufuria kubwa ya karatasi katika safu moja ya tinnishi. Kupika kwa muda wa dakika 15-20. Ruhusu granola kupendeza na kisha uweke kwenye chombo kisichotiwa hewa.
| Mwongozo wa Lishe (kwa kuwahudumia) | |
|---|---|
| Kalori | 471 |
| Jumla ya Mafuta | 21 g |
| Fati iliyojaa | 12 g |
| Mafuta yasiyotengenezwa | 6 g |
| Cholesterol | 69 mg |
| Sodiamu | 79 mg |
| Karodi | 66 g |
| Fiber ya Chakula | 2 g |
| Protini | 10 g |