Kuku Rice Rice na Maharagwe ya Green

Usiku wa majira ya baridi baridi, hakuna ladha yoyote nzuri kama casserole. Kichocheo hiki - na kuku, mchele, msimu na mboga yako ya uchaguzi - inafaa muswada huo. Kama bonus, ni rahisi kuandaa na kupika katika jiko la polepole. Unaweza kupika mchele tofauti katika maji au mchuzi wa kuku. Ikiwa unachagua chaguo hilo, futa maji katika mapishi.

Casserole hii ni chakula yenyewe. Kutumikia na mkate wa Kifaransa, mkate wa samawi mzima au nyembamba-nyembamba na divai nyeupe kavu. Chagua classic kama chardonnay, pinot grigio au sauvignon blanc; ikiwa umeongeza divai nyeupe kwenye casserole na ni chupa ya kunywa, hiyo ni chaguo bora kutumikia chakula cha jioni. Ikiwa unajisikia kama adventure, fungua kufungua chupa ya albarino ya Kihispania au Orvieto ya Kiitaliano. Kwa dessert, kutoa keki karoti na cream jibini frosting, keki chocolate safu au pie apple na vanilla ice cream.

Nini Utahitaji

• 1 kikombe kisichochomwa mchele, kilichoongozwa (Mjomba Ben)
• Supu 2 cans maji (pamoja na sehemu ya divai nyeupe - karibu 1/4 kikombe - kama taka)
• 1 unaweza cream ya supu ya kuku
• 1 unaweza cream ya supu ya uyoga
• Mfuko 1 kavu mchanganyiko supu mchanganyiko
• 1 karoti kubwa, iliyokatwa ndani ya pennies (hiari)
• 1 kikombe cha maharagwe ya kijani au maharage yaliyokatwa (kwa hiari)
• Pili pililipili ya kijani, iliyokatwa (hiari)
• 1 inaweza ya mahindi, iliyochwa (hiari)
• 2 matiti ya kuku ya kutokuwepo
• 1/2 kijiko cha papas

Jinsi ya Kuifanya

1. Weka mchele chini ya crockpot. (Mchele aliyebadilishwa amefanya vizuri zaidi katika kikapu cha polepole, lakini inaweza kugeuka kwa uyoga ikiwa hupikwa kwa muda mrefu sana.)
2. Mwagilie maji na divai (kama unapenda) juu ya mchele usiopikwa.
3. Changanya cream ya kuku na cream ya supu ya uyoga na supu kavu ya supu iliyochanganywa katika bakuli na kumwaga juu ya mchele.
4. Ongeza veggies zilizokatwa, kama unavyotaka. Chagua mboga moja au kadhaa ikiwa unapendelea. Maharagwe ya kijani hufanya chaguo la pekee na la rangi.

1. Weka matiti ya kuku juu ya mchele na mboga.
2. Nyunyiza na paprika.
3. Kupika chini kwa masaa 4 1/2 hadi 6 1/2, au mpaka kuku ni vizuri kupikwa na mchele ni zabuni.

Kupika Mchele Separately

Ikiwa unapendelea, kupika mchele kwanza kwanza katika maji au mchuzi wa kuku. Ongeza mchele uliopikwa chini ya kikapu na uchafu maji na divai. Kisha kuendelea na mapishi.

Unaweza pia kuwa

• Rahisi Kuku Kuku Rice Casserole na Uyoga
• Kuku ya Jane na Rice Rice
• Kuku ya Mkuku na Mchele katika Mfuko wa Kupikia Tanuri

Mwongozo wa Lishe (kwa kuwahudumia)
Kalori	1284
Jumla ya Mafuta	79 g
Fati iliyojaa	38 g
Mafuta yasiyotengenezwa	25 g
Cholesterol	350 mg
Sodiamu	264 mg
Karodi	58 g
Fiber ya Chakula	3 g
Protini	78 g

(Taarifa ya lishe kwenye maelekezo yetu inahesabiwa kwa kutumia kiambatanisho cha kiambatanisho na inapaswa kuchukuliwa kuwa makadirio. Matokeo ya mtu binafsi yanaweza kutofautiana.)