Mapishi ya Saladi ya Jumuiya ya Gluten-Free

Saladi hii ya matunda yenye rangi ya rangi ni toleo la gluten-bure ya mapishi ya saladi ya matunda ya classic kulingana na mavazi ya mananasi ya kupikwa. Hii ni kichocheo ambacho sisi wote tukupenda kama watoto. Ni tamu, yenye rangi nzuri na mavazi ya mananasi ya tangy ni ladha.

Kichocheo hutumikia umati wa watu 12 (au zaidi), hivyo ikiwa unapika kwa kikundi kidogo, kupunguza kiasi ipasavyo.

Nini Utahitaji

• 2 mayai makubwa
• Vijiko 3 vya gluteni-bure ya mchele wa tamu
• 1/2 kikombe sukari
• Kijiko cha 1/2 Chumvi kimoha
• 2 (20 ounce) makopo mananasi chunks, kukimbia na kuhifadhi maji
• 1 (15 ounce) inaweza kupungua kwa apricot, kupunguza ukubwa wa bite
• Vikombe 2 safi jordgubbar iliyokatwa
• 1 kikombe kilichopunguzwa zabibu, kijani au nyekundu
• 1/2 pint ya kupiga cream
• Vikombe 2 ndogo ya marshmallows

Jinsi ya Kuifanya

1. Tanga mayai kwenye sufuria ya kati. Whisk kuchanganya. Ongeza unga wa mchele tamu. Whisk kuchanganya. Ongeza sukari na chumvi. Whisk na kupika juu ya joto la kati mpaka nene na nyeusi.
2. Ongeza juisi ya mananasi iliyohifadhiwa. Punga na kupika mpaka mchanganyiko umeenea. Ondoa kutoka kwenye joto na baridi kabisa. Mavazi hii inaweza kufanyika hadi siku moja kabla ya kufanya saladi. Panda kwenye jokofu.
3. Kichwa cha kikapu hadi fomu za kilele.
4. Weka tayari matunda safi na makopo katika bakuli kubwa ya kuchanganya. Piga mavazi ya chilled juu ya matunda. Tumia spatula kubwa ili kuchanganya kabisa. Panda kwenye cream ya kuchapwa na marshmallows - hiari.

1. Funika na ufikia mpaka utumie tayari.

Kumbusho: Daima uhakikishe kwamba kazi yako inakabiliwa, vifaa, mifuko, na zana hazina bure ya gluten. Daima kusoma maandiko ya bidhaa. Wazalishaji wanaweza kubadilisha muundo wa bidhaa bila taarifa. Wakati wa shaka, usiuuze au utumie bidhaa kabla ya kuwasiliana na mtengenezaji kwa uthibitishaji.

Mwongozo wa Lishe (kwa kuwahudumia)
Kalori	194
Jumla ya Mafuta	3 g
Fati iliyojaa	1 g
Mafuta yasiyotengenezwa	1 g
Cholesterol	75 mg
Sodiamu	139 mg
Karodi	40 g
Fiber ya Chakula	3 g
Protini	4 g

(Taarifa ya lishe kwenye maelekezo yetu inahesabiwa kwa kutumia kiambatanisho cha kiambatanisho na inapaswa kuchukuliwa kuwa makadirio. Matokeo ya mtu binafsi yanaweza kutofautiana.)