Kichocheo hiki cha mchuzi wa matunda ya msingi ni rahisi! Mchuzi huu wa ladha ni mkamilifu kwa dessert au juu ya waffles au pancakes kwa kifungua kinywa.
Nini Utahitaji
- Vikombe 2 matunda (berries safi au waliohifadhiwa, mayai, mananasi, au mazao ya pesaji kazi bora)
- 1/2 kikombe cha machungwa ya machungwa
- 1/2 kikombe sukari
- 1 kijiko cha nafaka cha nafaka
Jinsi ya Kuifanya
- Ongeza viungo vyote kwenye sufuria ya kati na kuleta kwa chemsha.
- Kupunguza kuchepesha polepole, kuchochea mara kwa mara mpaka matunda yamepungua, dakika 5-10.
- Ruhusu baridi kabla ya kutumikia juu ya cream ya barafu, brownies, cheesecake au njia nyingine yoyote unaweza kufikiria!
| Mwongozo wa Lishe (kwa kuwahudumia) | |
|---|---|
| Kalori | 42 |
| Jumla ya Mafuta | 0 g |
| Fati iliyojaa | 0 g |
| Mafuta yasiyotengenezwa | 0 g |
| Cholesterol | 0 mg |
| Sodiamu | 13 mg |
| Karodi | 10 g |
| Fiber ya Chakula | 0 g |
| Protini | 1 g |