Lemon Tequila Steak marinade Recipe

Kichocheo hiki ni "lazima ujaribu"! Lemon na tequila hufanya kazi vizuri kwa msimu huu. Kutumikia kebabs mboga ya mboga kwa ajili ya chakula kamili.

Nini Utahitaji

• 4 8-ounce / 225 g mpya ya york steaks karibu 1 inch tenepa
• 1/2 kikombe / 120 mL
• tequila
• Vijiko 1/15 mL pilipili nyeusi
• juisi ya lita 1
• Kijiko 1 / mL 5
• kiota cha limao
• 2 karafuu
• vitunguu hupigwa
• 1 1/2 kijiko / 7.5 mL chumvi

Jinsi ya Kuifanya

1. Kuchanganya tequila, pilipili nyeusi, juisi ya limao, zest ya limao, na vitunguu vitunguu katika bakuli isiyo ya chuma.
2. Weka steaks katika mfuko wa plastiki unaotengenezwa.
3. Mimina marinade juu ya steaks kuhakikisha kuwa nyuso zote zimefunikwa vizuri.
4. Kuweka hewa kwa makini nje ya mfuko na muhuri.
5. Mahali huingia kwenye jokofu kwa masaa 4-12.
6. Preheat grill kwa joto la juu kati.
7. Ondoa steaks kutoka kwenye mfuko na kuhifadhi marinade.
8. Msimu wa msimu na chumvi na uweke kwenye grill.

1. Kupika steaks kwa dakika 6-7 kwa upande au mpaka walifikia unyenyekevu uliotaka.
2. Weka marinade iliyohifadhiwa katika pua ya pua na kuleta kwa chemsha.
3. Ongeza kijiko cha 1/2 / chumvi 2.5 mL kwa mchanganyiko. Kupunguza joto na kupika kwa dakika 4-5, kuchochea mara kwa mara. Inaweza kufanywa kwa urahisi kama kitengo chako cha grill kina bomba la upande. Ikiwa sio, kupika mchuzi wakati steaks wanapumzika.
4. Mara steaks ni kupikwa, kuondoa kutoka joto na kuruhusu nyama kupumzika kwa dakika 7-10. Juu na mchuzi kupikwa na kutumika. Ikiwa ungependa hakuna mchuzi, basi, kwa njia zote, utumie kama.

Mwongozo wa Lishe (kwa kuwahudumia)
Kalori	734
Jumla ya Mafuta	51 g
Fati iliyojaa	19 g
Mafuta yasiyotengenezwa	18 g
Cholesterol	156 mg
Sodiamu	988 mg
Karodi	12 g
Fiber ya Chakula	2 g
Protini	59 g

(Taarifa ya lishe kwenye maelekezo yetu inahesabiwa kwa kutumia kiambatanisho cha kiambatanisho na inapaswa kuchukuliwa kuwa makadirio. Matokeo ya mtu binafsi yanaweza kutofautiana.)