Mazao ya Kusini ya Baked ya Motoni

Vitambaa hivi vya kale vilivyofunikwa vyema ni ladha, na manukato hufanya nyumba yako iruke ajabu! Ongeza kijiko cha ice cream au cream iliyopigwa kwa upya kwa dessert ya ajabu.

Jisikie huru kuchukua nafasi ya zabibu na cranberries kavu au tarehe zilizokatwa.

Nini Utahitaji

• 6 kubwa apples kuoka
• 3/4 kikombe cha sukari kahawia (imara imefungwa)
• 1/2 kikombe chabibi
• 1/2 kijiko cha sinamoni
• 1/4 kijiko nutmeg
• Vijiko 1 vya siagi

Jinsi ya Kuifanya

1. Joto tanuri ya 350 F (180 C / Gesi 4).
2. Osha na apples ya msingi, kisha uondoe strip 1-inch ya peel kuzunguka katikati ya kila apple. Panga apples katika sahani ya 2-quart shayiri ya kuoka.
3. Kuchanganya sukari ya kahawia, zabibu, mdalasini, na nutmeg katika bakuli ndogo; kujaza katikati ya kila apple na dot na kijiko 1/2 ya siagi.
4. Ongeza maji ya kutosha kwenye bakuli ya kuoka ili kufunika chini ya bakuli; kuoka, wazi, kwa muda wa dakika 45 hadi saa, au mpaka apula ni zabuni. Vipuri vikubwa vitachukua muda mrefu. Baste na juisi mara kwa mara.

1. Kutumikia apples joto na dollop ya cream tamu iliyopigwa.

Mwongozo wa Lishe (kwa kuwahudumia)
Kalori	184
Jumla ya Mafuta	2 g
Fati iliyojaa	1 g
Mafuta yasiyotengenezwa	1 g
Cholesterol	5 mg
Sodiamu	11 mg
Karodi	44 g
Fiber ya Chakula	2 g
Protini	1 g

(Taarifa ya lishe kwenye maelekezo yetu inahesabiwa kwa kutumia kiambatanisho cha kiambatanisho na inapaswa kuchukuliwa kuwa makadirio. Matokeo ya mtu binafsi yanaweza kutofautiana.)