Chokoleti kwa ajili ya kifungua kinywa inaweza kuonekana kuwa ya kutosha kidogo, lakini haya ya kupendeza ya kupendeza ni ya kupendeza kwa ajili ya kifungua kinywa maalum na brunches, hasa kwa watoto wasio na maziwa. Kuwahudumia kwa siki ya maple, sukari ya unga au hata chocolate kidogo zaidi ya kuyeyuka.
Nini Utahitaji
- Vikombe 2 vya unga wote
- Vijiko 3 sukari (
- granulated nyeupe )
- Vijiko viwili vya unga
- Chumvi 1 cha chumvi
- 2 mayai makubwa
- 1 1/2 kikombe cha soy maziwa (vanilla flavored, au
- maziwa ya almond )
- Vijiko 3 vya mafuta ya canola
- 1/2 kikombe chocolate chocolate (maziwa-bure, au vipande kutoka bar ya chokoleti ya maziwa)
- Chaguo la kutumikia: siki ya maple, sukari ya unga, au chokoleti isiyo na maziwa ya mchanganyiko
Jinsi ya Kuifanya
- Katika bakuli kubwa ya kuchanganya, siga pamoja unga, sukari, unga wa kupikia, na chumvi mpaka vizuri. Weka kando.
- Katika bakuli nyingine ya kuchanganya, whisk pamoja mayai, maziwa ya soya ya vanilla, na mafuta ya canola hadi mchanganyiko. Ongeza viungo vya mvua kwenye viungo vyenye kavu, kuchanganya hadi kuunganishwa. Fold katika chips za maziwa ya chokoleti.
- Jipu sana greti kubwa au griddle na joto juu ya joto la kati. Ongeza batter kwenye sufuria 1/4 kikombe cha kila pancake. Kupika mpaka Bubbles kuonekana juu ya uso wa pancakes, basi flip, na kupika mpaka pande zote mbili ni kahawia dhahabu. Tumia sahani ya kuwahudumia na umtumikie mara moja na syrup ya maple ya joto, sukari ya unga, au chocolate zaidi ya maziwa yasiyoyeyuka.
| Mwongozo wa Lishe (kwa kuwahudumia) | |
|---|---|
| Kalori | 349 |
| Jumla ya Mafuta | 21 g |
| Fati iliyojaa | 6 g |
| Mafuta yasiyotengenezwa | 9 g |
| Cholesterol | 152 mg |
| Sodiamu | 806 mg |
| Karodi | 33 g |
| Fiber ya Chakula | 3 g |
| Protini | 9 g |