Chombo hiki cha baridi, kilichopendeza na kizuri cha avocado kinakamilisha kukata yoyote ya steak hakika nje ya grill. Panda tu juu na ushuhudia ulevu, uzuri wa buttery na kuongeza ladha ya ziada kwa nyama. Kata avocado ndani ya chunks au panda kwa texture finer sare. Hii kijiko cha steak hakika kuvutia.
Nini Utahitaji
- 1 kubwa ya kuiva
- avocado (mbegu na kukatwa katika chunks kubwa)
- 1/2 kikombe / 120 mL siagi (kilichochelewa)
- Vijiko 2 / juisi 30 ya limaa
- Vijiko 2/30 mL parsley safi (iliyokatwa)
- Vijiko 1/15 mL safi chives (kung'olewa)
- 1/2 kijiko / chumvi 2.5 mL
Jinsi ya Kuifanya
1. Weka vipande vya kamba, siagi, parsley, juisi ya limao, na chumvi kwenye mchakato wa chakula. Pulse mpaka mchanganyiko ina msimamo mzuri wa laini, lakini haufanyike zaidi. Ondoa na uweke ndani ya bakuli, ongeza vikombe vya pilipili, na chives zilizokatwa. Gumua.
2. Unaweza kufanya njia hizi mbili. Unaweza kijiko juu ya steaks iliyopikwa au kuunda kwenye siagi ya kiwanja. Ili kuunda ndani ya siagi ya kiwanja cha kupendeza, mchanganyiko wa pigo kwenye kipande kikubwa cha ukingo wa plastiki.
Fomu katika sura ya logi. Piga kwa muhuri, na ushughulikia ncha tofauti na uzi chini. Weka kwenye jokofu kwa saa 2 kabla ya kutumia.
3. Kutumia, unwrap ukanda wa plastiki na uache vipande vya 1/2 "hadi 1". Weka juu ya steaks zilizopikwa na kufurahia.
| Mwongozo wa Lishe (kwa kuwahudumia) | |
|---|---|
| Kalori | 202 |
| Jumla ya Mafuta | 21 g |
| Fati iliyojaa | 10 g |
| Mafuta yasiyotengenezwa | 8 g |
| Cholesterol | 41 mg |
| Sodiamu | 200 mg |
| Karodi | 5 g |
| Fiber ya Chakula | 3 g |
| Protini | 1 g |