Micheplant Furaha Casserole

Unaweza urahisi kuchukua nafasi ya supu ya uyoga na mchuzi wako mweupe nyeupe, au kutumia cream ya supu ya celery. Ikiwa hutaki kutumia bacon, juu ya casserole na juu ya kikombe cha 1/2 cha cheese kilichopangwa kabla ya kufanywa.

Hii ni sahani nzuri kwa chakula cha jioni au chakula cha likizo.

Angalia pia
Sauce ya Mchuzi na Mboga ya Pasaka
Laspta ya mimea

Nini Utahitaji

• 1 mimea ya mimea ya kati
• 1 1/2 vikombe maji
• 1/3 kikombe cha vitunguu kilichokatwa
• 1/2 kikombe kilichochwa celery
• 1 inaweza (10 3/4 ounces) cream iliyohifadhiwa ya supu ya uyoga
• 1/3 kikombe cha maziwa
• 1/2 kikombe cha pilipili kilichokatwa
• 1/2 kikombe (2 ounces) cheddar jibini iliyopandwa
• 1/2 kikombe bora crumbs mkate
• Chumvi 1 cha chumvi
• 3 inachukua bacon, sehemu ya kupikwa

Jinsi ya Kuifanya

1. Peel na mimea ya mimea ya mimea. Weka cubes katika maji baridi kwa dakika 10; kukimbia na kupika katika maji ya moto na vitunguu na celery mpaka zabuni. Futa na panya.
2. Kuchanganya supu na maziwa katika bakuli na kisha kuchochea kwenye mimea iliyopikwa. Ongeza pilipili, jibini, makombo ya mkate na chumvi. Mimina kwenye casserole ya mafuta.
3. Juu na bakoni iliyopikwa kwa sehemu na kuoka wazi saa 350 F kwa dakika 35.

Mwongozo wa Lishe (kwa kuwahudumia)
Kalori	355
Jumla ya Mafuta	28 g
Fati iliyojaa	17 g
Mafuta yasiyotengenezwa	7 g
Cholesterol	84 mg
Sodiamu	280 mg
Karodi	18 g
Fiber ya Chakula	4 g
Protini	10 g

(Taarifa ya lishe kwenye maelekezo yetu inahesabiwa kwa kutumia kiambatanisho cha kiambatanisho na inapaswa kuchukuliwa kuwa makadirio. Matokeo ya mtu binafsi yanaweza kutofautiana.)