Mashine ya mkate ya moja kwa moja inachukua ngumu nje ya kuoka mikate. Ikiwa ungependa mkate wa kikaboni au mkate wa pande zote, unaweza kutumia mashine kuchanganya na kuikanda unga na kisha kumaliza kwenye sufuria ya kawaida au karatasi ya kuoka.
Mkate huu rahisi wa mkate wa oatmeal unapendekezwa na mchanganyiko wa asali na molasses. Ni mkate wa toasting, na hufanya sandwiches kubwa. Utapenda mkate huu usio na tamu na jam asubuhi, na ni nzuri sana na maharagwe ya maharage.
Angalia pia
Kichocheo cha Nyeupe ya Nyeupe ya Nchi Kutoka Kutoka kwa Chakula cha Chakula Chake
Mchanga wa ajabu na Chakula cha Parmesan Kutoka kwa Chakula cha Chakula Chakula
Nini Utahitaji
- 1 kikombe maji, kuchemsha
- Vijiko 2 vya siagi
- 1 1/2 kijiko chumvi
- Vijiko 3 vya asali
- Kijiko cha 1 cha kioo giza
- 1/2 kikombe oats, zamani-fashioned
- 1 yai kubwa, kupigwa kidogo
- Vikombe 3 unga wa unga
- Vijiko 2 vya chachu, vichafuwa juu ya unga
Jinsi ya Kuifanya
- Weka oti katika bakuli ya kuchanganya. Mimina kikombe 1 cha maji ya moto juu ya oats na kuweka kando.
- Wakati oti zimeposha lakini bado ni joto (juu ya 105 F hadi 110 F), uwapeleke kwenye sufuria ya mashine ya mkate. Hakikisha kuwa hawana moto au wanaweza kuua chachu.
- Ongeza viungo vilivyobaki kulingana na mwongozo wa mtengenezaji wa mkate.
- Bika kwenye kuweka mipangilio.
- Hufanya mkate wa 1/2-pound.
Vidokezo
Tumia mashine ya kuchanganya na kupiga magoti na kisha kuunda ndani ya mkate wa pande zote au kwenye mikeka ndogo.
Bika saa 350 F kwa muda wa dakika 35 hadi 45, au hata mkate huo ni rangi ya rangi ya dhahabu na huwa na shimo wakati unapigwa kwa kidole.
| Mwongozo wa Lishe (kwa kuwahudumia) | |
|---|---|
| Kalori | 160 |
| Jumla ya Mafuta | 7 g |
| Fati iliyojaa | 3 g |
| Mafuta yasiyotengenezwa | 3 g |
| Cholesterol | 121 mg |
| Sodiamu | 659 mg |
| Karodi | 18 g |
| Fiber ya Chakula | 1 g |
| Protini | 5 g |