Huu ni sufuria nzuri ya msimu kwa kitambaa kilichosimama. Mchanganyiko wa pilipili na ladha ya mdalasini hutoa hii ladha karibu na tamu lakini yenye rangi.
Nini Utahitaji
- Vijiko 3 (45 mL) chumvi (chumvi au chumvi coarse)
- Vijiko 2 vya pilipili (safi, nyeusi nyeusi)
- Vijiko 2 (10 ml) vitunguu poda
- Vijiko 1 1/2 (7.5 mL) thyme (kavu)
- Kijiko 1 (5 ml) unga wa sinamoni
- Kijiko 1 (5 ml) poda ya vitunguu
- 1/4 kijiko (15 mL) pilipili (nyeupe)
Jinsi ya Kuifanya
1. Changanya viungo vyote katika bakuli ndogo. Tumia mchanganyiko wa kusugua pande zote za kwanza na kupika kama ilivyoagizwa.
2. Ukifanya kabla ya muda, duka kwenye chombo kisichotiwa hewa, mahali pa baridi, mahali pa giza. Kusugua hii itabaki nzuri hadi miezi 6.
| Mwongozo wa Lishe (kwa kuwahudumia) | |
|---|---|
| Kalori | 15 |
| Jumla ya Mafuta | 0 g |
| Fati iliyojaa | 0 g |
| Mafuta yasiyotengenezwa | 0 g |
| Cholesterol | 0 mg |
| Sodiamu | 5,234 mg |
| Karodi | 4 g |
| Fiber ya Chakula | 2 g |
| Protini | 1 g |