8 Mapishi Machafu Rahisi ya Maandalizi ya Lent

Ikiwa unachunguza Lent, hii ni wakati wa mwaka unapokuwa tayari kuacha nyama siku ya Ijumaa, mpaka wakati wa Pasaka. Ingawa hii haiwezi kusikika ngumu, ikiwa hutayarishwa na mapishi yasiyo ya nyama, inaweza kukupa kwa kitanzi ili kuweka pamoja chakula cha kutosha bila nyama kwa ajili yako mwenyewe au familia yako. Hasa wakati una ratiba ya busy ili kuendelea. Usiogope, hata hivyo, tu alama alama hii ya manufaa, yenye mviringo ya mapishi ya bure ya nyama. Tumekufunua kwa mawazo ya kifungua kinywa ya haraka na ya haraka ya nyama, chakula cha mchana na chakula cha mlo na mapishi ya chakula cha jioni. Kutoka kwa burritos ya kifungua kinywa iliyoandaliwa na Mexican na jibini iliyohifadhiwa ya grilled, kwa pastas yenye rangi nzuri na samaki wenye kuoka na afya, tuna hakika kuwa mapishi haya yatakuwa watu wenye kufurahisha. Kwa hiyo, furahia mawazo haya ya ladha, yenye mema ya kupendeza ambayo yanaweza kukaa katika repertoire yako ya kupikia hata baada ya Jumapili ya Pasaka imekwisha.

• 01 ya 08

  Chakula cha Chakula cha Mboga Burritos

  Kufanya kifungua kinywa cha Ijumaa kusisimua zaidi zaidi kuliko bakuli ya msingi ya nafaka, na mapishi haya ya Mexican rahisi kwa maharagwe ya mboga mboga na burritos ya mchele . Ikiwa una mchele uliobaki, inawezekana ya maharagwe, na viungo vichache vya Mexicani ndani ya nyumba, una kila marekebisho unayohitaji ili ufanye haya ya kitamu, ya mapema ya kinywa cha kifungua kinywa ambayo yatakupa nguvu ya nishati kwa kukupata kupitia asubuhi yako. Kichocheo hiki kiliundwa ili kuwa na urafiki wa vegan, lakini jisikie huru kuongeza mayai yaliyopigwa , ikiwa unafurahia yao, kwa protini ya ziada iliyoongezwa.

• 02 ya 08

  Supu ya Lentil ya Crockpot

  Supu ya lentil ya lori ni kichocheo cha ajabu kwa siku hizo za jua za kuzunguka wakati unahitaji kitu cha kuimarisha tumbo lako. Kujaza, kuturudisha supu ya mboga ya mboga pia ni gharama nafuu na rahisi kuandaa kutumia crockpot yako ya uaminifu. Kitamu na kilichojaa protini, mapishi ya supu hii ya moyo ni mshindi wa chakula cha mchana cha familia kwenye Ijumaa isiyo ya nyama wakati wa Lent.

• 03 ya 08

  Tacos haraka na rahisi ya Tacos

  Tacos ya samaki ni mapishi ya familia ambayo ungependa kuongeza kwenye mzunguko wako wa chakula cha wiki , hata baada ya Lent iko juu. Mapishi ya tacos haya ya haraka na rahisi hutumia samaki ya makopo, na kuifanya kichocheo bora kwa siku nyingi, kwa chakula cha mchana, au chakula cha jioni nyepesi. Pia ni tayari kwa dakika 10 tu!

• 04 ya 08

  Jibini Sandwich ya Grilled

  Je! Hupenda wakati mambo rahisi ni bora? Ikiwa ndivyo, una hakika kupenda kichocheo hiki cha kushangaza cha jibini cha jibini na viungo vitatu ambavyo vinaweza kuwa bora zaidi ya sammy formula ya milele, na ni chaguo kamilifu cha nyama ya lishe ya Ijumaa. Rahisi kufanya, na ukamilifu wa kula, hii ni hakika kuwa mapishi ya familia ya chakula cha mchana sandwich.

• 05 ya 08

  Lemon na Herb Tilapia

  Samaki siku ya Ijumaa kwa Lent ni mila inayozingatiwa vizuri. Mapishi hii ya ladha, ya lishe, ya haraka ya chakula cha jioni ni njia nzuri ya kufurahia ladha kali, yenye maridadi ya tilapia kwa chakula cha jioni . Vidokezo vya samaki vya tilapia vinapendezwa na siagi, limao na mimea na kuoka katika tanuri kwa entree yenye afya na kitamu ambayo inachukua dakika 30 tu, kuanza kumaliza. Hufanya chakula cha familia pamoja na mboga mboga na mchele wa kupikia moto au viazi.

• 06 ya 08

  Lasagna ya mboga na Sauce ya Alfredo

  Kichocheo hiki cha lasagna kilichojaa mboga mboga, jibini, na mchuzi wa kitamu ni hivyo fununu na kuridhisha, hutajali kuwa hakuna nyama! Mboga mboga iliyokatwa hupambwa na mchanganyiko wa ricotta, jibini la mozzarella , na mchuzi rahisi wa Alfredo na jibini la Parmesan, ili kuunda mapishi ya chakula cha familia ya watu.

• 07 ya 08

  Creamy uyoga Pasta

  Chakula cha Pasta ni kikuu kwa familia nyingi za Marekani na kichocheo hiki cha rahisi cha kuandaa pasta hakika kuwa favorite katika nyumba yako. Rahisi, tajiri ya mchuzi wa uyoga huongezwa kwenye noodles zilizopikwa moto, kwa kitambaa cha kuvutia, kizuri cha nyama ambacho kinafaa kwa chakula cha jioni cha Jumapili, au wakati wa kuwakaribisha wageni , Ijumaa wakati wa Lent.

• 08 ya 08

  Chili ya mboga na Casserole ya Cornbread

  Unataka tamaa na utunzaji wa nyama siku ya Ijumaa wakati wa Lent? Hakuna tatizo - hii mapishi ya mbolea ya mboga na mboga ambayo hufanywa na mbadala ya nyama ya nyama yatakuwezesha kuridhika hadi Pasaka itakapokuja! Zaidi, inafunikwa kwenye batter ladha ya nafaka na kuoka, kwa sahani ya kumwagilia kinywa kinywa ambacho familia yako itakuomba kufanya tena na tena. Kwa maharagwe yameongezwa kwa mchanganyiko kwa protini zaidi, hii rahisi, hai ya nyama ya pilipili haiwezi kutayarishwa kwa dakika chache tu, na kuifanya kuwa mapishi mazuri ya kuwa na mkono juu ya usiku wa Ijumaa uliofanyika.