Shrimp hii nyekundu ya pilipili inafaa kutumiwa kama kivutio cha mpishi wowote. Unaweza pia kutumika shrimp hii katika quesadillas, tacos, au juu ya wiki safi.
Nini Utahitaji
- Pili 2 / shrimp 900 g (iliyopigwa na kufunguliwa)
- 3/4 kikombe / mL 180
- mafuta ya mizeituni
- 4 vitunguu vitunguu (minced)
- Juisi ya lita 1
- Vijiko 1 / mL 5 mchuzi wa pilipili
- Kijiko 1/5 mL chumvi bahari
- Kijiko 1/5 mL nyekundu ya pilipili
- Kijiko 1/5 mL pilipili nyeusi
- Chaguo: 1/2 kijiko / pilipili 2.5 mL cayenne
Jinsi ya Kuifanya
1. Changanya viungo vya marinade kwenye bakuli kubwa. Ongeza shrimp, toa kwa kanzu, kufunika na mahali kwenye jokofu kwa masaa 1 hadi 2.
2. Preheat grill kwa joto la kati. Ondoa shrimp kutoka bakuli, uhifadhi marinade . Funga shrimp 4 hadi 6 kwenye kila skewer na mahali kwenye grill. Kupika kwa muda wa dakika 3 kwa upande. Brush shrimp na marinade iliyohifadhiwa mapema katika mchakato wa kupikia. Mara baada ya kupikwa kikamilifu, onya kutoka kwenye joto na utumie.
| Mwongozo wa Lishe (kwa kuwahudumia) | |
|---|---|
| Kalori | 665 |
| Jumla ya Mafuta | 43 g |
| Fati iliyojaa | 6 g |
| Mafuta yasiyotengenezwa | 30 g |
| Cholesterol | 454 mg |
| Sodiamu | 1,883 mg |
| Karodi | 16 g |
| Fiber ya Chakula | 2 g |
| Protini | 56 g |