Sandwichi za Steak na Jibini

Sandwiches hizi zenye kunyoa vyevu zimewekwa na vitunguu na pilipili na jibini la Cheddar. Kutumikia sandwiches hizi kubwa na saladi, vidonge, au fries, pamoja na nyanya zilizokatwa na pickles.

Nini Utahitaji

• Vijiko 4 vya siagi (kugawanywa)
• 1 vitunguu ya kati (nusu na iliyokatwa)
• Pili pilipili (kata katika vipande nyembamba)
• Pound 1 iliyotiwa kivuli (au steak nyembamba sana)
• Chumvi na pilipili ili kuonja
• 4 vipande nyekundu Cheddar jibini
• Vijiko 2 vya mayonnaise (au chipotle mayonnaise)
• Rolls 4 za vikombe (au vichwa vidogo, vidole)

Jinsi ya Kuifanya

1. Joto vijiko 2 vya siagi kwenye skillet kubwa juu ya joto la kati. Kupika kitunguu kilichokatwa na pilipili hadi wilted. Ondoa kwenye sahani na kuweka kando.
2. Jotolea siagi iliyobaki na kuongeza steak. Kupika, kuchochea mpaka nyama ya nyama ya nyama ya nyama ya nyama ikitengenezwa kwa unyenyekevu, kwa muda wa dakika 2. Usizidi.
3. Jotolea broiler.
4. Weka vichwa vidogo au vifungu vya vikombe kwenye karatasi ya kuoka. Kuenea na mayonnaise. Shirikisha steak sawasawa kati ya mizani na juu na vitunguu kupikwa na pilipili. Juu kila mmoja na kipande cha jibini.

1. Kuwaweka chini ya broiler tu mpaka cheese inyeyuka.

* Ikiwa huwezi kupata steak yenye kunyolewa, kipande kidogo kilichohifadhiwa vizuri, kikapu kilichopangwa vizuri kama iwezekanavyo.

Unaweza pia kuwa

Mchungaji wa nyama ya kondoo na mchezaji wa kitunguu cha Caramelized Po 'Boy'

Mchanga wa Mchanga wa Nyama

Jibini Sandwich Steak

Sandwich ya Steak na Kuenea kwa Mustard

Mwongozo wa Lishe (kwa kuwahudumia)
Kalori	1504
Jumla ya Mafuta	122 g
Fati iliyojaa	34 g
Mafuta yasiyotengenezwa	51 g
Cholesterol	195 mg
Sodiamu	646 mg
Karodi	31 g
Fiber ya Chakula	14 g
Protini	85 g

(Taarifa ya lishe kwenye maelekezo yetu inahesabiwa kwa kutumia kiambatanisho cha kiambatanisho na inapaswa kuchukuliwa kuwa makadirio. Matokeo ya mtu binafsi yanaweza kutofautiana.)