Unapofanya mchichaji mzuri katika kikapu cha polepole, ina uchezaji sawa na utajiri unaopatikana na mapishi ya kawaida, lakini ni rahisi kufanya. Kichocheo hiki kinachukua muda wa dakika 10 tu ya muda wa kazi wa kujiandaa. Ikiwa unakimbilia, unaweza kupika mchicha huu juu. Itachukua mahali popote kwa masaa 1 hadi 3, kulingana na jinsi mpishi wako wa polepole anavyopata moto.
Kutumikia kama upande na kila kitu kutoka nyama ya nguruwe hadi nyama ya nguruwe kwa kuku. Wakati mwingine, mimi hutumikia mchicha huu mzuri kama mchuzi uliotumwa na tambi au lugha. Chakula cheese kidogo ya parmesan juu, na una chakula kamili.
Angalia pia: Mapishi ya Sipinaki Watoto Wako Watapenda
Nini Utahitaji
- Ounces ya mchicha ya kung'olewa waliohifadhiwa, hupangwa na kufungwa kavu
- 1 yai kubwa, iliyopigwa
- 1 kikombe cha ricotta jibini (sehemu-skim ni sawa)
- 4 ounces cream jibini, kata katika cubes
- Vijiko 2. siagi, kata ndani ya chunks
- Kijiko 1 cha vitunguu kilichokatwa
- 1/2 kijiko cha chumvi cha kosher
- Pipu ya 1/2 ya pilipili nyeusi
- Dash ya flakes nyekundu ya pilipili
- 1 kikombe kilichopandwa parmesan jibini
Jinsi ya Kuifanya
- Kuchanganya viungo vyote, isipokuwa jibini la parmesan katika jiko la polepole. Koroa vizuri.
- Futa jibini la parmesan juu. Funika, na upika chini kwa muda wa masaa 4 hadi 6, ukipunguza nusu. Au kupika juu kwa masaa 1 hadi 3.
| Mwongozo wa Lishe (kwa kuwahudumia) | |
|---|---|
| Kalori | 305 |
| Jumla ya Mafuta | 23 g |
| Fati iliyojaa | 13 g |
| Mafuta yasiyotengenezwa | 7 g |
| Cholesterol | 209 mg |
| Sodiamu | 668 mg |
| Karodi | 8 g |
| Fiber ya Chakula | 2 g |
| Protini | 18 g |