Mkate huu pia huitwa mkate wa Elvis Presley, kwa sababu alikuwa shabiki mkubwa wa siagi ya karanga na mchanganyiko wa ndizi. Ni mchanganyiko wa kitamu. Napenda baridi yangu kutoka kwenye jokofu, na kuenea kwa siagi ya laini. Ikiwa mimi kuishia kula kipande, au mbili, ya hii kwa ajili ya kifungua kinywa mimi kuenea kwa cream kuchapwa jibini. Kwa njia hiyo nimeongeza protini fulani katika chakula changu.
Nini Utahitaji
- Vikombe 1 1/2 kavu karanga iliyochangwa (imegawanywa)
- Vikombe 3-1 / 2 unga
- 1 1/3 vikombe sukari
- Vijiko 2 vya unga
- Chumvi 1 cha chumvi
- 1/2 kijiko
- kuoka soda
- 3/4 kikombe siagi (chumba cha joto)
- 2 kati ya ndizi (mashed)
- 1 kikombe siagi ya karanga (creamy au crunchy)
- Mayai 4 (kupigwa kidogo)
Jinsi ya Kuifanya
Preheat tanuri kwa digrii 350 F. Grease na unga 2 - 9 "na 5" au 4 - 5 "x 3" safu ya mkate. Panda kikombe 3/4 kikombe cha karanga zilizokaa kavu na kuweka kando. Changanya unga, sukari, unga wa kuoka, chumvi na soda ya kuoka na mjeledi wa waya. Kata katika siagi na blender ya mchuzi au visu viwili kukata katika mtindo wa mkasi. Ongeza karanga na koroga kuzunguka kutosha ili kuvaa katika mchanganyiko wa unga. Katika bakuli la ukubwa wa kati, kuchanganya ndizi zilizopangwa, siagi ya karanga na mayai.
Koroga mchanganyiko mpaka yote yameunganishwa. Ongeza mchanganyiko wa ndizi kwenye mchanganyiko wa unga. Bado hupiga mpaka yote yamehifadhiwa. Gawanya batter kati ya sufuria 2 (au 4). Gonga sufuria kila kwenye counter ili kusaidia kupiga simu. Kunyunyiza karanga zilizobaki, zisizokatwa juu ya batter kabla ya kuoka.
Bika kwa mikate kwa dakika 50 kwa saa kwa sufuria kubwa na dakika 30 kwa pans ndogo. Tumia dawa ya meno ili ujaribu kupoteza. Ikiwa dawa ya meno inatoka safi, mikate imefanyika. Wazike kwenye sufuria kwenye racks za waya kwa dakika 10.
Kuondoa kwa makini mkate wa karanga ya karanga ya ndizi ya karanga kutoka kwenye sufuria na kuifanya kabisa kwenye racks za waya. Mara baada ya kuwa baridi, wanapaswa kuvikwa kwenye foil na kuwekwa kwenye mfuko wa hewa. Kama mikate yote ya haraka, wao hupenda vizuri siku inayofuata. Napenda kufungia angalau mkate mmoja kwa baadaye. Pia hutoa zawadi bora. Tu kuongeza upinde.
Maelezo katika Margin:
Ikiwa mkate hufrijiwa, karanga za juu huwa na soggy. Karanga za juu sio lazima. Wao ni kweli tu kwa kuangalia.
Zaidi ya mikate ya haraka ya haraka
Mkate wa Nazi
Mimi daima nina nazi katika mahindi yangu, ambayo hufanya rahisi mkate huu kufanya.
Mkate wa Dunia wa Pumpkin Bora
Unaweza kufanya mkate huu wakati wowote. Makungu ya makopo yanahifadhiwa katika mwaka wa hisa karibu na maduka mengi ya mboga.
Urafiki wa Chokoleti Tatu
Hii ni mkate wa kuvutia. Inakuanza na mwanzo ambao unaweza kugawanywa kati ya marafiki zako.
| Mwongozo wa Lishe (kwa kuwahudumia) | |
|---|---|
| Kalori | 298 |
| Jumla ya Mafuta | 21 g |
| Fati iliyojaa | 7 g |
| Mafuta yasiyotengenezwa | 8 g |
| Cholesterol | 60 mg |
| Sodiamu | 230 mg |
| Karodi | 24 g |
| Fiber ya Chakula | 2 g |
| Protini | 8 g |