Tango rahisi Saladi

Hii rahisi mapishi ya saladi tango hufanya ushindani mzuri kwa chakula chochote. Weka tango katika namba za dhana au kata ndani ya chunks au vijiti.

Mapishi huita mimea iliyokaushwa, lakini mimea safi ni bora kama unao. Angalia maoni ya wasomaji na vidokezo na tofauti kwa baadhi ya mbadala na mawazo mengine ya viungo.

Saladi hii ya tango inakwenda vizuri na nguruwe au ham, na inafanya sahani rahisi upande wa cookout au barbeque.

Nini Utahitaji

• Matango makubwa 3, yamepigwa au sio
• 1 kikombe nyeupe siki
• 3/4 kikombe maji
• 3/4 kikombe sukari
• Chumvi 1 cha chumvi
• pashi pilipili ya cayenne au flakes iliyopondwa ya pilipili
• 1/4 kijiko kilichouka kavu ya parsley
• 1/8 kijiko cha pilipili nyeusi
• 1/4 kijiko kilichokaa kavu ya majani
• paroli safi, basil, au udongo wa kizabizi, hiari

Jinsi ya Kuifanya

1. Pande matango kwa upole au kukata tango katika kete ya nusu inchi au vijiti. Au kata matango katika nusu, ukizingatia na corer ya apple, na utumie y-peeler kufanya "namba". Tazama video hii kutoka kwa Sanaa ya Kufanya Mazoezi.
2. Weka matango tayari katika bakuli la kutumikia na kuweka kando.
3. Katika sufuria, jumuisha siki, maji, sukari, chumvi, pilipili ya cayenne, parsley, pilipili nyeusi, na basil. Weka kofia juu ya joto la chini na kupika, kuchochea mara kwa mara, mpaka sukari ikitengana.

1. Mimina mchanganyiko wa joto juu ya matango. Jifunikisha sahani na shika kabisa.
2. Futa matango kabla ya kutumikia au kutumikia kwa kijiko kilichopangwa. Kunyunyiza na parsley iliyokatwa safi, basil, au kinu, kama inavyotakiwa
3. Hifadhi saladi iliyofunikwa kwenye jokofu.

Vidokezo na Tofauti

• Kwa saladi safi, tumia mimea safi. Weka flakes ya parsley na kijiko cha 1 cha parsley safi na usimilishe basil iliyokaa kavu na kijiko 1 cha basil iliyokatwa safi.
• Tengeneze basil na kijiko au oregano (1/4 kijiko kavu au kijiko 1 safi).
• Tangika Saladi ya Nyanya: Dice 1 au 2 nyanya za kati na upepo na matango. Ikiwa unataka, juu na 1/4 hadi 1/2 kikombe cha chembe crumbled feta.
• Ongeza vitunguu vidogo vya rangi ya zambarau kwenye saladi.
• Baada ya kunyunyiza saladi, gurudisha kikombe 1/2 hadi 1 cha cream ya sour au mtindi wa kijani.

Mwongozo wa Lishe (kwa kuwahudumia)
Kalori	86
Jumla ya Mafuta	0 g
Fati iliyojaa	0 g
Mafuta yasiyotengenezwa	0 g
Cholesterol	0 mg
Sodiamu	3 mg
Karodi	21 g
Fiber ya Chakula	0 g
Protini	0 g

(Taarifa ya lishe kwenye maelekezo yetu inahesabiwa kwa kutumia kiambatanisho cha kiambatanisho na inapaswa kuchukuliwa kuwa makadirio. Matokeo ya mtu binafsi yanaweza kutofautiana.)