Tanuri ya nguruwe ya nguruwe iliyojaa Brazi na Recipe ya Juisi ya Apple

Juisi ya Apple na vitunguu husaidia kufanya hii roast zabuni na ladha. Chop nyama nyeupe, yenye maji ya juisi na joto na mchuzi wa barbeque kwa ajili ya chakula cha kuvutia. Hii ni ladha iliyotumiwa na macaroni na jibini au viazi vilivyotengenezwa, au kuitumikia kwenye buns na pickles, slaw, na maharagwe yaliyooka .

Nini Utahitaji

• 1 mfupa-katika nguruwe ya nguruwe, juu ya paundi 6
• 2 vitunguu ya kati, vyepesi na vipande au vilivyokatwa
• Vijiko 2 1/2 vya mchanganyiko wa maziwa ya nguruwe au kuku au chumvi na pilipili
• 1 kikombe apple juisi
• 1 hadi 1 1/2 vikombe barbeque mchuzi

Jinsi ya Kuifanya

1. Weka grisi kioo kubwa cha Uholanzi kilichofunikwa au casserole.
2. Jiko la moto kwa 300 °.
3. Weka vitunguu katika kamba. Panda nyama ya nyama ya nguruwe na mchanganyiko wa mavuno au kuinyunyiza kwa ukarimu na chumvi na pilipili. Weka kitunguu kwenye vitunguu na kuongeza juisi ya apple. Funika na uoka kwa masaa 5, ukivunja mara kwa mara.
4. Ondoa chochote kwenye sahani kubwa na kupamba au kula nyama. Kuondoa mifupa na mafuta.
5. Kuzuia juisi na kuweka visilifu ndani ya bakuli au tanuri ya Uholanzi. Kuondoa vinywaji. Ongeza nyama ya nyama ya nyama ya nguruwe iliyokatwa au iliyokatwa. Ongeza mchuzi wa barbeque na kuchochea kuchanganya viungo. Funika na uoka kwa muda wa dakika 30, au mpaka moto na ukiwa.

1. Hii ni ladha iliyotumiwa na macaroni na jibini au viazi vilivyotengenezwa, au kuitumikia kwenye buns na pickles, slaw, na maharagwe yaliyooka.

Mwongozo wa Lishe (kwa kuwahudumia)
Kalori	924
Jumla ya Mafuta	50 g
Fati iliyojaa	18 g
Mafuta yasiyotengenezwa	23 g
Cholesterol	323 mg
Sodiamu	799 mg
Karodi	24 g
Fiber ya Chakula	1 g
Protini	89 g

(Taarifa ya lishe kwenye maelekezo yetu inahesabiwa kwa kutumia kiambatanisho cha kiambatanisho na inapaswa kuchukuliwa kuwa makadirio. Matokeo ya mtu binafsi yanaweza kutofautiana.)