Sakisi Rahisi Kuoka Na Sauerkraut na Apples

Hapa ni safu ya tangy na sauerkraut dish familia yako kufurahia. Tumia sahani hii ya sauerkraut na biskuti za moto au moto. Napenda sahani hii tamu kidogo, lakini jisikie huru kukata nyuma kwenye sukari ili kuambatana na ladha yako mwenyewe.

Nini Utahitaji

• 1 vitunguu kikubwa, kilichotengana na kilichokatwa
• Vijiko 2 vya mafuta ya mboga
• 2 apples kubwa, peeled, cored, na diced
• Vikombe 2 vya juisi
• Vijiko 1 vya siki
• Vijiko 4 ni sukari kahawia
• 2 pounds baridi pakiti sauerkraut, kuchafuliwa na vizuri mchanga
• 2 pounds sausage kuvuta sigara, kama vile andouille, kielbasa, au kuku apple sausage
• 1/4 kijiko chini ya pilipili nyeusi
• Kijiko 1 cha mbegu za caraway, au ladha, hiari

Jinsi ya Kuifanya

Tanuri ya joto kwa 425 F.

1. Katika sufuria kubwa ya ovenproof au sukari ya Uholanzi juu ya joto la kati, saute vitunguu na sausages zilizokatwa kwenye mafuta ya mboga mpaka vitunguu ni dhahabu na sausage ni nyekundu, kwa muda wa dakika 5 hadi 7.
2. Ongeza apples na saute kwa dakika 1 tena.
3. Ongeza juisi ya apple, siki, sukari kahawia, sauerkraut, na pilipili.
4. Ongeza mbegu za caraway, ikiwa unatumia.
5. Funika na kuoka kwa saa 1.
6. Kutumikia na mikeka ya vidogo au biskuti na saladi iliyopigwa.

Inatumikia 8 hadi 10.

Mapishi zaidi
Mchuzi wa Safi ya Paula

Mwongozo wa Lishe (kwa kuwahudumia)
Kalori	221
Jumla ya Mafuta	7 g
Fati iliyojaa	1 g
Mafuta yasiyotengenezwa	3 g
Cholesterol	58 mg
Sodiamu	1,201 mg
Karodi	23 g
Fiber ya Chakula	4 g
Protini	17 g

(Taarifa ya lishe kwenye maelekezo yetu inahesabiwa kwa kutumia kiambatanisho cha kiambatanisho na inapaswa kuchukuliwa kuwa makadirio. Matokeo ya mtu binafsi yanaweza kutofautiana.)