Vitambaa hivi vinavyotengenezwa na sukari na kugusa kwa mdalasini ni kutibu tamu ambayo watoto na watu wazima watawapenda. Ikiwa unatafuta mawazo ya vitafunio rahisi vya vidole vidogo vidogo huchukua dakika chache tu kuandaa na kubeba vizuri vifunikiwa kwenye karatasi. Vipande vya tortilla ya Samnoni ni vitafunio vingi vya shule baada ya shule kwa watoto pamoja na salsa mpya ya matunda, au, kuwahudumia kwenye chama cha Cinco de Mayo .
Moja ya uzuri mkubwa wa vitafunio hivi rahisi ni kwamba ni vegan kikamilifu, akifikiria unatumia margarine ya vegan kama vile Mizani ya Dunia, lakini bila shaka, unaweza pia kutumia siagi ikiwa ndio uliyo nayo au unapendelea. Lakini katika maelekezo kama hii, nadhani utapata kwamba ladha ya margarini ya vegan inafaa hasa kwa siagi, kuamini au la. (Mshauri: Jihadharini ikiwa siagi ni vegan? Sio na hapa ni kwa nini siagi si vegan .
Ikiwa unapendelea kuoka au kuoka, na kama unawaita "chips" au "crisps", ikiwa una pesa za unga na kidogo ya mdalasini na sukari kwa mkono, uko katika tiba nzuri ya Mexican ! Mwongozo wa haya hutoka kutoka kwa jadi ya jadi ya unga wa unga iliyokatwa nchini Mexico (na sio Mexico tu) inayoitwa "bunuelos" ambayo haifanywa kabisa na vijiko vya unga, lakini pia ina ladha sawa na ya sukari na ya sukari.
Kula juu ya kwenda? Weka vitambaa vya unga katika microwave na uziweke katika nusu au safu yao kama quesadilla, au, fungeni kwao juu (tu angalia kwa kuchochea siagi au margarine ukitumia! Furahia!
Nini Utahitaji
- 4 tortillas unga
- 2 tbsp. margarini ya vegan, imeyeyuka
- 1 tbsp. mdalasini
- 1 tbsp. sukari
Jinsi ya Kuifanya
- Kwanza, vipande vijiko vya unga kama pizza katika vipande 6 ili kuunda "chips".
- Panda kila "chip" na margarine iliyoyeyuka kisha uinyunyiza na mdalasini na sukari.
- Bika saa 350 F kwa muda wa dakika kumi, au mpaka fikira ya taka itafanyika.
- Kutumikia kwa salsa mpya ya matunda au tu kunyakua juu yao kama ilivyo!
Vidokezo vya mapishi na tofauti:
- Ikiwa hukula mboga, jaribu siagi kidogo na mdalasini badala ya siagi ya kawaida. Tuma sukari ya ziada katika kesi hii, kama siagi ya asali ni tamu ya kutosha juu yake.
- Hapa ni jinsi ya kaanga majambazi haya badala ya kuoka: Omit margarini ya vegan na kaanga vitambaa vya mafuta kwenye mafuta hadi crispy (dakika 2), kisha ukavaa haraka na mdalasini na sukari. Unaweza kuweka mdalasini na sukari katika bakuli au kwenye mkoba na kisha upole tu kwa kuvaa kanzu sawa na vizuri.
- Tofauti nyingine ya mapishi: Badala ya kupakia vipande vipande vya vipande vya kipande, piga vipande vya unga wako kwenye vipande vipande karibu na 1-inch wide.
Je, unahitaji mawazo mengi ya vitafunio? Hapa kuna vitafunio vingi vingi vinavyojaribu kujaribu.
| Mwongozo wa Lishe (kwa kuwahudumia) | |
|---|---|
| Kalori | 1292 |
| Jumla ya Mafuta | 36 g |
| Fati iliyojaa | 13 g |
| Mafuta yasiyotengenezwa | 8 g |
| Cholesterol | 0 mg |
| Sodiamu | 3,041 mg |
| Karodi | 206 g |
| Fiber ya Chakula | 15 g |
| Protini | 33 g |